Ĉi tiu gusto kaserolo estas perfekta por unu-plada manĝaĵo aŭ pikla vespermanĝo.
Uzu frostitajn pizojn en ĉi tiu plado kiel direktita aŭ fari ĝin laŭ via preferata legomoj. Pizoj kaj karotoj aldonos ekstran koloron, aŭ aldonos vaporajn verdajn fabojn aŭ pikitajn brokolojn al la kaserolo.
Rilataj: 30 Facilaj Kokidoj kaj Pasta Receptoj
Kion Vi Deziros
- 1 taso orzo pasto
- 1 funtoj de kokidoj (aŭ senkulpaj kokaj mamoj)
- 1 kulero de oleo de olivo
- 3 kuleroj de butero
- 4 verdaj cepoj (maldikaj tranĉaĵoj)
- 2 trunaj ajloj (pikitaj)
- 3 kuleroj de faruno
- 1/2 taso da kokala buljono
- 1 taso de lakto
- 1/2 taso parmesana fromaĝo (freŝa kradrita)
- 1 kruĉo / 2 onzas pimiento (citita)
- 1 taso de pizoj (kuiritaj de frostita)
- salo al gusto
- nigra pipro al gusto
- Por la Topping:
- 1 tasoj de pano de pano (freŝaj)
- 1/2 cucharadita de paprika (dolĉa)
- 1 kulero de petroselo (freŝa, pikita aŭ 1 kulero de sekaj pecoj de petroselo)
- 1 saltas salon
- 1 Malfermi nigran pipron
- 2 kuleroj de butero (fanditaj)
Kiel fari ĝin
- Kuiri pastajn sekvajn pakajn direktojn. Drenu paston kaj rinse.
- Lavi kokidon kaj pati sekaĵon; aspergu per salo kaj pipro. Tranĉi en mordita pecoj.
- Aldoni olean oleon kaj buteron al granda skileto super meza varmego. Kiam oleo estas varmega, kuiras la kokidon, moviĝantan, ĝis bruna. Forigi kokidon al plato kaj forigi.
- Fandu 3 kulerojn da butero en la skileton. Kuiri cepo kaj ajlo dum 1 minuto. Stiru en la faruno ĝis bone miksita. Aldoni kokan buljonon kaj lakton. Kuiri, moviĝanta, ĝis dikigita.
- Aldonu la parmesan fromaĝon, pimenton kaj pizojn. Gusto kaj aldonu salo kaj pipro, kiel bezonas. Stiri la kokidon kaj drenitan paston en la miksaĵon.
- Kuŝu la miksaĵon en malpeza ŝarĝita 11 x 7 coloj bakanta pladon.
- Kombini eltrajnajn ingrediencojn kaj aspergu super la supro de la kaserolo.
- Baku je 350 gradoj F dum 20 ĝis 25 minutoj, ĝis bubbly.
Similaj Kaserola Receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 642 |
| Tuta Fat | 31 g |
| Saturita graso | 13 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 107 mg |
| Natrio | 748 mg |
| Karbonhidratoj | 56 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 35 g |