Ĉi tiu plenplena piproa recepto povas esti uzata por fari vegetarajn meksikajn ĉilojn rellenos per poblanaj paprikoj sur la krado, aŭ se vi ne havas poblanajn paprikojn, vi povas plenigi verdajn sonorililojn anstataŭ pladon simila al tradiciaj chile-rellenoj. Ĉi tiuj vegetaraj chile-rellenoj estas plenigitaj per miksaĵo de bakitaj beoj kaj fromaĝoj, akvumitaj kun ajlo, cepo kaj freŝa kilantro.
Ĉu vi bezonas viajn vegetaranajn ĉilojn plenajn en graso aŭ tute vegetalaj kaj vegetaraj? Por konservi ĝin vegano, simple preterlasu la fromaĝon. Ĉu vi bezonas ĝin sen gluten? Ĉiuj ingrediencoj en ĉi tiu recepto estas senpluaj, kun la ebla escepto de la enlatigitaj bakitaj faboj. Legu la etikedon zorgeme, ĉar iuj markoj enhavas kaŝitajn aldonaĵojn de glutenoj. Se vi ne certas, kaj kuiras por iu alia, plej verŝajne plej bone erros flanke de singardeco.
Recipe ĝentileco de Bush's® Beans.
Se vi ŝatas vegetarajn ĉilojn, vi eble volas provi ĉi tiujn vegetaranajn ĉilojn kun nigraj faboj.
Serĉante pli vegetarajn aŭ vegetalajn kradojn receptojn? Rigardu ne plu! Estas multaj vegetaraj kaj vegetalaj kradaj receptoj ĉi tie .
Kion Vi Deziros
- 6 grandaj vilagaj knabinoj aŭ verdaj sonoriloj
- 2 tbsp. oleo de olivo
- 1 meza cepo, fajne pikita
- 2 trunaj ajloj, fajne pikitaj
- 2 jalapenos, semitaj kaj pikitaj
- 1/2 ruĝa sonorilo, fajne pikita
- 1/2 kaliko pikita freŝa cilantro
- 1 korpon. grunda kameno
- 1 28 oz. povas vegetaran bakitajn fabojn, drenitajn
- 1 ĝis 3 kusenoj. varma saŭco, por gusto
- 12 oz. Pepper Jack aŭ Monterey Jack-fromaĝo, iomete kradrita
- Salo, por gustumi
- Freshly black black pipper, por gustumi
Kiel fari ĝin
Tranĉu poblanĉevalojn en duono longtempe por krei boaton por plenigi kaj elŝalti semojn.
Varmigi 2 kulerojn da olivoleo en ne-strikta mantelo. Aldoni cepo, ajlo, jalapeno, ruĝa sonorilo, cilantro kaj kumino, kaj kuiri super meza varmo ĝis ora bruna dum proksimume 4 minutoj.
Forprenu panon el varmo kaj movu la bakitajn fabojn, varman saŭcon kaj 8 onzas de fromaĝo. Aldonu iom da salo kaj pipro al gusto. Kuŝu la miksaĵon en la kavernitajn chilojn kaj aspergu per cetera fromaĝo.
Agordu vian kradon por nerekta krado kaj precalentado al meza. Ordonu la chiliojn sur la kradon for de la rekta varmego. Kuiri ĝis la kalikoj estas molaj kaj fromaĝoj estas brunaj kaj bubblantaj, ĉirkaŭ 30 ĝis 40 minutoj.
Forigu de krado kaj servu tuj, kvankam atentu, ĉar ili estos super varmaj!
Ĝuu viajn vegetarajn ĉiliojn!
Kiel ĉi tiuj sanaj vegetaraj chili-rellenoj? Jen pli mirindaj meksikaj meksikaj receptoj, kiujn vi ĝuos:
- Nigraj birdoj (Nigraj Faboj)
- Tempeh kaj ananasaj fajitas
- Fajitas Fungoj
- Supo Vegetara Posole kun Hominy
- Facila Vegetara Matenmanĝo Burritos
- Rapida Sep Tavolo Dip-Recepto
- Malrapida kuirita vegetara tempera "karno"
- Chili Flautas Vegetara
- Enĉilada Kaserulo
- 11 Vojoj fari hejman guacamole
- Pli vegetaraj kaj veganaj meksikaj receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 774 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 12 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 50 mg |
| Natrio | 461 mg |
| Karbonhidratoj | 98 g |
| Fitara Dieto | 28 g |
| Proteino | 46 g |