Ĉi tiuj vegetaraj lima faboj estas faritaj kun melaso kaj bruna sukero-saŭco-miksaĵo. Akra kremo aldoniĝas proksime de la fino de la kuirila tempo.
Kion Vi Deziros
- 1 funtaj sekaj lima faboj
- 1/2 taso de butero
- 2 kuleroj de molasoj
- 3/4 taso plenplenigita bruna sukero
- 2 kuleroj de salo
- 1 kulero de seka mustardo
- 1/2 taso akra kremo
Kiel fari ĝin
- Metu la fabojn en grandan kukon aŭ nederlandan fornon kaj kovru per akvo; trempu dum la nokto.
- Drenu la fabojn kaj replenigu la kaldronon per akvo por kovri fabojn; alportu boli, redukti varmegon al malalta, kaj humiligi milde ĝis mola. Malplenigi.
- En malrapida kuirejo, kombini la drenajn lima fabojn kaj buteron.
- En bovlo, kombini la molason, brunan sukeron, salo kaj seka mustardo. Aldoni al la faboj kaj miksi kombini.
- Kovri kaj kuiri ĉe BAJO por 3 ĝis 5 horoj.
- Aldoni la agrablan kremo ĉirkaŭ 15 ĝis 20 minutoj antaŭ ol la faboj fariĝas.
Vi Might Like Like
Crock Pot Ham Hocks kaj Fajaj Faboj
Crock Pot Bela Fajlilo Faboj Kun Hamo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 444 |
| Tuta Fat | 19 g |
| Saturita graso | 12 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 52 mg |
| Natrio | 832 mg |
| Karbonhidratoj | 60 g |
| Fitara Dieto | 8 g |
| Proteino | 10 g |