Dum nuksoj estas altaj en kalorioj, ili estas ŝarĝitaj per sanaj profitoj. Pli bona ankoraŭ, freŝaj studoj sugestas, ke modera konsumado de nuksoj vere povas helpi per peza kontrolo. Jen kelkaj ĉinaj kaj aziaj inspiritaj receptoj uzante malsamajn tipojn de nuksoj.
01an de 07
Juglandarboj Juglandarboj. Alfa / Fickr Ĉi tiuj azucaraj traktadoj faras bonegan bakuston kaj aldonas ion ekstra al salatoj aŭ aldonitaj en ekscitaĵo.
02 de 07
Mielo Naflandaj Pandaloj Mielo Naflandaj Pandaloj. Arnold Gatilao / Flickr Ĉi tiu populara Hongkongaj teleroj parolas karnitajn juglandarbojn kun salikoko en masonazo-bazita saŭco. Ĉi tiu recepto estis leganto-taksita ĉe 5 el 5 steloj.
03an de 07
Kvin-spico Peanuts Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Peanuts, simbolo de longeviveco en ĉina kulturo, estas makulitaj kun sukero kaj kvin-spicaj pulvoroj.
04 de 07
Kokido de Kung Pao Kokido de Kung Pao. Getty Bildoj / TheCrimsonMonkey Peanuts aldonas la lastan tuŝon al ĉi tiu populara pika Szechu-plado.
05 de 07
Kokido Kokido Jaysin Trevino / Flickr Mia preferata nukso, kaskedoj estas alta en antioksidantoj, enhavas koron-sanan acidalan oleon kaj estas bona fonto de kupro kaj magnezio.
06 de 07
Saliko de Kung Pao Saliko de Kung Pao. Gnawme / Flickr Kukloj anstataŭas manĝojn en ĉi tiu variado sur Kung Pao-Kokido.