Ĉi tio estas malrapida kuirilaro spagueta saŭco kun multe da gusto de la ajlo, italaj herboj kaj akvumitaj karnoj.
Kion Vi Deziros
- 4 trunaj ajloj (pikita)
- 1 verda pipro (fajne pikita)
- 4 kuleroj de oleo de olivo
- 1 grandaj (28 onzas) povas tordi tomatoj
- 1 grandaj (28 onzas) povas disbati tomatojn
- 1 malgranda (6 onza) povas tomato bati
- 1 taso de seka ruĝa vino
- 1 kulero de sekigita ornamaĵo
- 1/2 kulero da sekigita basilio
- dash salo (aŭ gustumi)
- 1 kulero de sukero
- Por la Meatballs:
- 1 funto kruta grundo
- 3 trunaj ajloj (pikita)
- 1 cucharadita sekigita ornamaĵo
- 1 cucharadita sekigita basil
- 1/2 taso de Romano fromaĝo
- 1 kulero de petroselo sekigita
- 1 ovo
Kiel fari ĝin
- Malpeza bruna ajlo kaj verda pipro en 4 kuleroj da oleo en dika frizujo sur la forno. Translokiĝi al crockpot. Aldoni tomomojn, purajn, ruĝajn vinojn, oranĝojn, bazilojn, salo kaj sukero.
- Miksu karnpakajn ingrediencojn plene kaj formi en karnoĉambroj. Vi povas baki ĉi tiujn (proksimume 20 minutojn en folio kun bakita bakado ĉe 375) aŭ kuŝi ilin en 2 kuleroj da olivoleo, turniĝante ofte ĝis bruna.
- Aldonu la karnojn al la saŭco kaj skrapu iujn trinkojn en la saŭcon. Stiru bone kaj kovru.
- Kuiri malaltiĝe dum 6 ĝis 8 horoj.
- Servu super varma kuirita pasto kun itala pano kaj pli rompita Romano fromaĝo.
Vi Might Like Like
- Malrapida Kuirejo Boloniane Saŭco
- Recipe de Saŭco de Saŭco
- Italaj Meatballs de Maria
- Saŭco de tomato kun legomoj kaj basi l
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 297 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 67 mg |
| Natrio | 125 mg |
| Karbonhidratoj | 22 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 19 g |