Sana Lerneja #? Eti? O Ideoj por Infanoj

Plenplenaj lunĉoj povas esti sufiĉe malnovaj kaj monotona. La infanoj, kiuj manĝas tiujn lunĉojn, povus ankaŭ iomete tedi per monotona lunĉoj. Nu, jen ĉi-semajna pliaj ekscitaj novaj lunĉefaj ideoj, kiuj preterpasas la manan buteron kaj ĝemelon sandviĉon kaj pommanĝon. De salatoj kaj supoj al kebabs, ĉi tiuj lunĉoj ne malfacilas prepari kaj ili tenos la infanojn feliĉaj.

Parolaj aferoj, kiujn vi havas por manĝi lunĉojn, kompreneble estas lunĉujo. Se vi povas akiri iun, kiu havas iom da izolado, ĝi helpos teni malvarmajn aferojn malvarma kaj varma varmego. Krome, anstataŭ fidi al deponeblaj bagagoj por paki tagmuzikojn, investu en kelkaj reutilizaj lunchbox-kits, kiuj kutime venas en malsamaj grandecoj kaj havas malsamajn kupeojn en kiuj por paki nutraĵojn. Tiel vi povas konservi nutraĵojn de esti soggy kaj miksita kune.

• 01 de 06

  Mini Fritatatoj kaj Fruta Salo

  Vi vere prenos tagmanĝon dum vi pakos ĉi tiujn delikatajn malgrandajn du morditajn mini-fritatojn. Dum vi eble deziras preni la tempon prepari ilin matene antaŭ la lernejo, preparu duoblan grupon la antaŭan nokton kaj servu iom por vespermanĝi kaj restu flanken por lunĉoj la sekvan tagon.

  Freŝa frukta salato kaj malgranda sako aŭ rulo ĉirkaŭiras la manĝon.

• 02 de 06

  Hummus kun Pitas kaj Veggies

  Hummus faras teruran lunĉon ĉar ĝi estas tiel plena de nutrado, kaj tiom da bonaj aferoj povas esti trempitaj en hummus. Ĉi tiu manĝproĉa manĝo inkluzivas hummuson kun pita pano kaj multajn freŝajn legomojn por la infanoj trempi. Estas io pri tondado, ke infanoj tute amas, do vi povas veti, ke viaj infanoj verŝajne manĝos siajn legomojn hodiaŭ.

• 03 de 06

  Ĉamizo de Kokisto de Lunchbox

  Vi eble ne pensas, ke salato estus unua elekto por infanoj lunĉo. Sed, kiam kuirejo estas plenplena kiel ĉi tio kun ĉiuj specoj de dolĉaj aferoj por infanoj, por ke ili haltu sian salaton, vi eble nur havas infanojn, kiuj petas saladon por tagmanĝi!

• 04 de 06

  Lunĉo de Yogurt Parfait

  Ĉi tiu lunĉo-tagmanĝo certe plaĉos la plimulton de infanoj ĉar ekzistas tiom da dolĉeco en ĉi tiu frukta jogurto parfaita kun granola. Sed, kvankam ĝi estas dolĉa, ĝi estas ŝarĝita per nutrado de proteino en jogurto kaj fibro kaj ĉiaj nutrajxoj en freŝaj fruktoj. Karotoj kaj arakida butero finas la tagmanĝon.

• 05 de 06

  Piedaj Piedloj

  Infanoj aspektos antaŭen al la pinta tago. La koncepto estas vere simpla, kaj vi povas fari ĉi tiujn piktrajnojn sana per uzado de tutaj grajnaj tortoj kaj parto skim mozzarella fromaĝo kaj tomato-saŭco por papoj. Salato kaj frukta ledo farita el reala frukto estas amuzaj manieroj por infanoj manĝi multajn fruktojn kaj legomojn por tagmanĝi.

• 06 de 06

  Supo de tomato kun sandwich de toastita toaĝo

  Kia infano ne ŝatas tostitan fromaĝan sandviĉon? Sed kiom da ili pensis, ke ili povus rosti fromaĝon plenplenigitan en ilia lunĉujo? Eblas fari ĝin kaj certigi, ke ĝi ankoraŭ gustumas bonan tagmanĝon. Servante ĝin per taso de varma tomato-supo faras vere bonan kaj kontentigan lunĉon. La supo provizas multajn sanajn legomojn por ke vi sentu vere bone pri tio, kion vi sendas por la tagmanĝo por viaj infanoj.