Infanoj amas pizon - varma, malvarma, en tranĉaĵoj, en anglaj mufiloj, sufiĉe kiel vi servas al ĝi. Tial ĉi tiuj pico-batitaj sandviĉoj estas ĉiam sukceso kun la infanoj. Provu aldoni viajn preferatajn papojn. Verdaj paprikoj, nigraj olivoj kaj pipperonoj funkcios bone.
Vi povas servi ĉi tiujn envolvojn varme aŭ malvarme. Se mi volas, ke la infanoj manĝu ilin varme kaj mi pakas ilin en siaj lunĉoj, mi tuj tuj envolvos en folio kaj lokos en izolita sakŝako. Se mi volas ke la infanoj manĝu ilin malvarmaj, mi lasas ilin malvarmigi tute, tiam paki en siaj tagĉambroj kun pakaĵo de glacio.
Ne fraŭlino: 5 Lerneja #Memove? O Ideoj bati la Brown Bag Bluso
Kion Vi Deziros
- 2 omletoj de faruno
- 3 kuleroj. Spageta saŭco
- 1 taso miksita mozzarella aŭ itala fromaĝo miksaĵo
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 400 gradoj F. Spray tortillas kun oleo de oliva kuirejo.
- Metu omletojn sur kuketo-folion sur la centra raketo de la forno. Baku 5 minutojn, nur por tosti iomete la omletojn.
- Diskonigi 1-1 / 2 Tbsp. Spageta saŭco sur ĉiu omleto. Supro kun fromaĝo kaj itala vespero. Revenu mikskolojn al forno. Baku 5-7 minutojn, ĝis fromaĝo estas fandita, ora kaj bubbly.
- Forigi tortillas el la forno. Lasu malvarmigi 2 minutojn, tiam faldi super randoj por formi striktajn sandviĉojn.
Servu pikajn sandviĉojn, aŭ envolviĝu en folio aŭ izolita lunĉa ujo por paki en lernejaj lunĉoj.
Vidu ankaŭ: Facila Lerneja Lunĉo-Ideoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1374 |
| Tuta Fat | 41 g |
| Saturita graso | 17 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 28 mg |
| Natrio | 3.222 mg |
| Karbonhidratoj | 206 g |
| Fitara Dieto | 15 g |
| Proteino | 42 g |