Ĉi tiu ananasa salato estas simila al unu el miaj preferataj fruktaj salatoj - la Waldorf-salato . La pintoj de ananaso donas al ĝi refrescigan kaj tangian ŝanĝon de la tipaj freŝaj pomaj pintoj.
Bonvolu anstataŭi la pikitajn juglandarbojn kun pecoj aŭ tostitaj nuksoj, kaj aldonu iom da sekvinberoj aŭ sekigitaj aromeroj, se ili deziras.
La salato estas fabela kun bakita ŝinko aŭ porko, kaj ĝi bezonas nur minutojn por ripari. Se vi havas kanonojn de ananasoj kaj juglandarboj en via manĝprovizaĝo, vi povas havi ĉi tiun bongustan kaj fruktan salaton sur la tablo en nur 5 ĝis 10 minutoj.
La salato facile ekkriis por granda familiara vespermanĝo aŭ feriado. Ankaŭ estas bonega elekto por somera kuirejo. Aŭ konduku ĝin al pokalo.
Kion Vi Deziros
- 1 povas (20 onzas) ananasoj, bone drenitaj
- 2 tasoj tranĉitaj celerioj
- 1/2 tason da tranĉe pikitaj nuksoj
- majonezo, por humeri, ĉirkaŭ 1 ĝis 2 kuleroj, aŭ gustumi
- 1 kulero de freŝa suko de citrono
- salo, gustumi
- Letuĉaj folioj
Kiel fari ĝin
En bovlo, kombini la drenitajn anojn, celerojn kaj nuksojn. Chill plene.
Ĝuste antaŭ servado, aldonu sufiĉan majonecon por humeri, kune kun la citrono kaj salo de salo, por gustumi. Malrapide miksi la salatajn ingredojn por ananaso; Servi sur laktuko folioj aŭ miksitaj salataj verdoj.
Vi Might Like Like
Ĉiutaga Ensalada Salatino sur tranĉaĵoj de Ananaso
Facila Ambrosia Salato Kun Sova Crema Vestado
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 239 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 3 mg |
| Natrio | 177 mg |
| Karbonhidratoj | 25 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 5 g |