Kravanta kudran vegan vegan ĉokoladon? Jen kiel preni kruda kakao-pulvoro kaj turnu ĝin en la plej ĉielan krudan ĉokoladon.
Ĉi tiu metodo por fari hejma kruda ĉokolado venas el la nova libro plena de similaj delikataj krudaj kaj vivaj manĝaĵoj, Rawsome Vegan Baking, de Emily von Euw.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso (60 gramoj) kakao-pulvoro aŭ karobaj pulvoro
- 1/2 taso (118 mililitroj) fandita kakao butero aŭ kokosa oleo
- 1/3 taso (115 gramoj) preferis likva edulcoranton
Kiel fari ĝin
- Miksi ĉiujn ingrediencojn kune ĝis glataj. Verŝu en ĉokoladaj muldiloj aŭ pergamina papero-tegita bakujo. Enmetu la fridujon aŭ frostujo ĝis solida.
Ĉu vi volas fari malsamajn specojn de kruda ĉokolado? Emily diras provi personecigi vian hejman krudan ĉokoladon kun kelkaj eblaj laŭvolaj aldonoj. Ŝi diras: "Vanilo, chili-pulvoro, tera cinamo, goji-beroj , aveloj, mesquiteraĵoj ... la listo daŭras.
Ĉi tio estas nur fonda recepto por realigi ĉiujn viajn sanajn ĉokoladajn sonĝojn! "
Ĝuu vian hejman krudan ĉokoladon!
Kiel fari hejmajn krudajn veganajn traktojn? Jen kelkaj pli da krudaj manĝaĵoj por provi:
- Kremaj krudaj teleroj en la deshidratador
- Kruda veganta lotuso kaj nori gourmeta salato
- Raw manĝaĵo maizo-blatoj-recepto
- Kruda florbraskrizo "rizo"
- Ensalada kukumo kurbigita
- Kruda ĉokolado
- Facila hejma kruda frostado (jes, frostado!)
- Kiel Fari Kultan Kruda Nuta Fromaĝo
- 7 mirindaj krudaj manĝaĵoj
- Plej bonaj krudaj manĝaĵaj receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 196 |
| Tuta Fat | 19 g |
| Saturita graso | 16 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 6 mg |
| Karbonhidratoj | 4 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |