La kasko-kaserolo de Gigi estas facile fari kun flava somera kvazaŭgo, dolĉa kremo, kaj plenigante paneroj por pinto.
Bonvolu uzi zucchini aŭ alian varion de somera kukurbo en ĉi tiu recepto. Vidu la spertajn konsiletojn pri kiel fari rapidajn hejmajn provizitajn panerojn.
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj da tranĉaĵoj de flava tranĉa somero
- 1 malgranda cepo, pikita, ĉirkaŭ 1/4 ĝis 1/2 kaliko pikita
- 1 povas (10 3/4 onzas) kondensita kremo de koka supo, senilukigita
- 1 taso de akra kremo
- 1 pokalo de herboj ŝvelitaj plenigantaj paneroj aŭ kruĉoj
- 2 kuleroj de butero fandita
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F (180 C / Gaso 4).
- Butero 1 1/2 al 2-kvara bakado.
- Kuiri la premplaton kaj cepojn en kaserolo en ĉirkaŭ colo da akvo kun malgranda kvanto da akvo. Kuiri ĝis mola. Drenu la akvon.
- En bovlo, kombini la akra kremo kaj supo; blendu bone
- Aldonu la bone-drenitan tranĉitan tranĉaĵon al la dolĉa kremo kaj supo miksaĵo.
- Kuŝu la premplatan miksaĵon en la preta bakanta telero.
- Ĵetu la plenajn panerojn kun la fandita butero kaj aspergu super la supro de la kaserolo.
- Bake sur la plej malalta rako de la precalentigita fornon dum 20 minutoj.
Spertaj Konsiletoj
- Se vi ne havas plenigantan miksaĵon, faru homojn de herbo persekutitaj paneroj. Tear aŭ tranĉi 2 al 3 tranĉaĵoj de pano en malgrandajn pecojn aŭ procezon por fari krudajn panerojn. Disĵetu la panerojn aŭ pecojn el bakita folio. Baku en 350 F forno ĝis seka kaj kruda. Ĵeti la panerojn kun 1 cucharadita de celerioj, 1/4 teaspoon de cepo-pulvoro, 1/2 kulero da birdoj, kaj ĵeto de freŝa tero nigra pipro. Se vi deziras, aldonu 1 kuleron de sekaj petroseloj.
Vi Might Like Like
Baza Kvazaĵo Kasilole Kun Fromaĝo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 385 |
| Tuta Fat | 34 g |
| Saturita graso | 19 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 119 mg |
| Natrio | 47 mg |
| Karbonhidratoj | 9 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 13 g |