Nature dolĉaj karotoj estas plibonigitaj per migdaloj, amaretoj, kaj konciza cinamo. Se vi ne havas amaretonajn likvojn aŭ ne povas uzi ĝin, anstataŭigu almendran ekstrakton kiel direktitan en la recepto. Ĉi tio estas eleganta ankoraŭ simpla kaj rapida flanka plado.
Kion Vi Deziros
- 1/4 taso tranĉita migdaloj
- 1 funto freŝaj karotoj, eltonditaj kaj senŝeligitaj
- 1/2 bastono (4 Tablojpoons) butero
- 1/4 taso
- Amaretto liqueur (povas anstataŭigi 1 kulero de migdala ekstrakto)
- 1/8 kulero de tero
- cinamo
- Salo kaj blanka
- pipro al gusto
Kiel fari ĝin
- Malpeze toasto migris migdalojn en seka haŭto ĝis ĝi fariĝis malpeza bruna kaj odoro bonodora. Flankenmetis.
- Malplenigu la karotojn en formojn de 1/8-cola-dika.
- Metu karotojn en pezan kukon kun la butero kaj milde mildigi ĉirkaŭ 3 minutojn, movante foje.
- Aldoni la amareton, cinamo, pipro.
- Daŭrigu mildigi ĝis karotoj estas nur molaj sed ne senkulpigitaj. Stiru en toastitaj migdaloj kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 169 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 20 mg |
| Natrio | 54 mg |
| Karbonhidratoj | 10 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 3 g |