Rigardu ĉi tiun facilan hummus-sandviĉan recepton por lerni kiel fari hummus-sandviĉojn simile al via loka hummuspovo. Estas facila kaj vi povas aldoni kiom ajn legomojn vi ŝatas. Hummusaj sandviĉoj en 10 minutoj!
Kion Vi Deziros
- 1 Panjo de pita pano (aŭ kia ajn pano, kiun vi elektas)
- Hummus (vendejo aĉetita aŭ hejme - recepto sube)
- Legomoj deziritaj (sugestoj inkludas kukumojn, cepojn, sonorilojn, tomatojn)
Kiel fari ĝin
- Unue, elektu, kian hummuson vi ŝatus fari vian sandviĉon. Hummus estas vendita kaj povas esti preta facile hejme en diversaj gustoj. Kontrolu ĉi tiujn hummus-variojn - Hummus-receptoj .
- Se vi uzas pita pano , tranĉu malgrandan kvanton de la supro, permesante ke la pita estu malfermita al aĵoj.
- Kun butero tranĉilo disvastigis la deziritan kvanton de hummo en la pita poŝo .
- Aldoni pikitajn vegetaĵojn kaj ĝuu!
Variado
Unufoje vi plenigis vian pitan poŝon, metu la plenan pitaĵon sur melan skilonon, kiu estis sprayita per kuirila spray aŭ 1 cucharadita de oleo . Kuiri tra meza varmego ĝis pita estas kruta sur ĉiu flanko (ĉirkaŭ 2 minutoj ĉiuflanke).