8 Facilaj Meatless Receptoj por Pruntoj

Se vi observas Lenton, jen la tempo de jaro, kiam vi pretas rezigni viandon vendrede ĝis la tempo de Pasko. Kvankam ĉi tio eble ne sonas komplika, se vi ne pretas kun kelkaj karnaj liberaj receptoj, ĝi povas ĵeti vin por buklo por kunmeti kontentigajn manĝaĵojn sen viando por vi aŭ al via familio. Precipe kiam vi havas okupatan horaron por daŭrigi. Ne fretu, nur, nur legosignon pri ĉi tiu oportuna kaj bone ronda menuo de karno-liberaj receptoj. Ni havas vin kovrita per rapidaj kaj facilaj manĝaĵoj senĉese matenmanĝaj, manĝeblaj lunĉoj, kaj vegetaraj vespermanĝoj. De meksika inspirita matenmanĝo burritos kaj sovaĝa kradrita fromaĝo, al kremaj pastoj kaj sana bakita fiŝo, ni certe certas, ke ĉi tiuj receptoj estos amaskomunikiloj. Tiel ĝuu ĉi tiujn delikatajn, amikajn manĝajn ideojn, kiuj eble restos en via kuireja repertuaro eĉ post Pasko-dimanĉo, kaj foriris.

• 01an de 08

  Vegetara matenmanĝo Burritos

  Faru vendredajn matenmanĝojn multe pli ekscita ol baza bovlo de cerealoj, kun ĉi tiu facila meksika recepto por vegetarano kaj rizo burritos . Se vi havas rikoltajn rizojn, kukon de faboj kaj kelkaj meksikaj spicoj en la domo, vi havas ĉiujn riparojn, kiujn vi bezonas por fari ĉi tiujn bongustajn matenajn matenmanĝajn listojn, kiuj donos al vi forton de energio al venigu vin tra via mateno. Ĉi tiu recepto estis kreita por esti veganta amika, sed bonvolu aldoni kelkajn ruliĝintajn ovojn , se vi ĝuas ilin, por pliaj aldonitaj proteinoj.

• 02 de 08

  Supo de Lentilo de Crockpot

  Crockpot lentilopapo estas fabela recepto por tiuj trinkaj printempoj tagoj, kiam vi bezonas ion por varmigi vian manikon. Pleniganta, konsolanta vegetaran lentan supo ankaŭ estas malmultekosta kaj súper facila por prepari uzanta vian fidan crockpot . Sukcesa kaj plenplena proteino, ĉi tiu bela supoveto estas gajninto por familiaj lunĉoj sur karno-liberaj vendredo dum Leĝo.

• 03an de 08

  Rapida kaj Facila Tuna Tacos

  Fiŝaj tacoj estas familiara recepto, kiun vi volas aldoni al via labordaŭro-interŝanĝo , eĉ bone post la prokrasto. Ĉi tiu rapida kaj facila amuza recepto uzas stanajn fiŝojn, farante ĝin bonegan recepton por okupataj tagoj, por tagmanĝo, aŭ pli malpeza vespermanĝo. Ankaŭ preta en nur 10 minutoj!

• 04an de 08

  Grilled Cheese Sandwich

  Ĉu vi ne amas, kiam la simplaj aferoj estas la plej bonaj? Se estas tiel, vi certe amos ĉi tiun mirindan kraditan asaĵan svingvitan recepton kun nur tri ingrediencoj, kiuj povas esti la plej bona fandita fromaĝo sammy-formulo iam ajn, kaj estas la perfekta karno-libera elekto por Lent Friday-lunches. Facila fariĝi, kaj perfekteco por manĝi, ĉi tio certe fariĝos familio preferata lunĉo sandviĉa recepto.

• 05 de 08

  Citrono kaj Herbo Tilapio

  Fiŝa vendredo por pruntedono estas bone observata tradicio. Ĉi tiu delikata, nutra kaj rapida vespermanĝa recepto estas mirinda maniero por ĝui la mildan, delikatan guston de tilapio por vespermanĝo . Tilapiaj fiŝaj fileoj estas garnitaj kun butero, citrono kaj herboj kaj bakitaj en la forno por sana kaj bongusta entraĵo, kiu daŭras nur 30 minutojn, komenciĝas fini. Ĝi faras grandan familian manĝon kune kun vaporoj kaj varma kuirita rizo aŭ bakita terpomo.

• 06 de 08

  Lasagna Legomoj Kun Alfredo-Saŭco

  Ĉi tiu lasagna recepto, kiu estas plenplena de multaj legomoj, fromaĝoj, kaj krema saŭco estas tiel humila kaj kontentiga, vi ne zorgos, ke ne ekzistas karno! Freŝaj pikitaj legomoj estas kovritaj per rabita miksaĵo de ricotta, mozzarella fromaĝo , kaj simpla Alfredo-stilo-saŭco kun Parmesana fromaĝo, por krei ĉi tiun amuzan familiaran vespermanĝon.

• 07 de 08

  Pasta Creamio de Fungoj

  Pastaj pladoj estas fundamentaj por plej usonaj familioj kaj ĉi tiu facile prepari pastaran recepton certe fariĝos plej ŝatata en via hejmo. Facila riĉa festo de funĉa saŭco aldoniĝas al viaj plej ŝatataj kuiritaj kudroj, por krema, impresa karno-senpaga recepto, kiu estas perfekta por dimanĉa vespermanĝo, aŭ kiam amuzas gastojn , vendrede dum la pruntedono.

• 08 de 08

  Vegetara Chili kaj Cornbread Kaserole

  Akuzi la guston kaj teksturon de viando vendrede dum la Leĝo? Neniu problemo - ĉi tiu vegano kaj vegetara chili-recepto, kiu estas farita per tera besto anstataŭos vin kontentigita ĝis Pasko alvenos! Plue, ĝi estas kovrita per delikata kruĉa bato kaj bakita, por buŝa finita plado, kiun via familio petos, ke vi faru denove kaj denove. Kun faboj aldonitaj al la miksaĵo por eĉ pli da proteinoj, ĉi tiu facila, senkulpa chili- kaserolo povas esti preparita en nur kelkaj minutoj, farante ĝin bonega recepto por pritrakti tiujn okupatajn vendredajn noktojn.