Ĉi tiu kruda manĝa dieto-supo-recepto komenciĝas per krema klozaĵo de lakto kaj aldonas gustonajn fungojn por kruda vegano "kremo de fungo". Vi povas varmigi ĝin iom super varma telero aŭ kafa fabrikisto por ĝui de varma kruda manĝaĵo.
Se vi ŝatas funĉan supo, vi ĝuos ĉi tiun krudan manĝaĵon! Mi uzis regulajn fiŝojn en ĉi tiu recepto, sed portobellas aŭ klaraj butonoj fungoj ankaŭ funkcios bone. La ingrediencoj estas ĉiuj simplaj kaj familiaraj, farante ĉi tiun grandan komencan recepton, se vi estas nova por manĝi krudajn manĝaĵojn.
Vidu ankaŭ: Kiel Fari Kaĉan Milkon
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj da kukaj lakto
- 1/2 cepo
- 1 ŝnura ajlo
- 1 taso de fungoj
- 2 tbsp.
- Nama Shoyu (aŭ
- Bragg's Liquid Aminos )
- 1 tbsp. kalko suko
- Salo al gusto (maro salo)
- Garni: fungitaj kudritaj
Kiel fari ĝin
Procesi ĉiujn ingrediencojn en likvaĵo aŭ manĝaĵa procesoro ĝis blendita kaj krema, aŭ ĝis dezirita konsistenco atingiĝas. Supro kun ekstra fiksitaj fungoj.
Jen ĝi! Ĝi estas súper facila fari ĉi tiun krudan manĝaĵon dieta fungopovo! Ĝuu!
Kiel krudaj manĝaĵoj? Jen kelkaj pli krudaj veganaj receptoj por provi:
- Pli Raw Manĝaĵa Dieta Receptoj
- Supraj Dek Facilaj Krudaj Manĝaĵoj Receptoj
- Raŭta vegano carob pudding-recepto
- 7 krudaj veganaj salatoj
- Salata kukumo kun vena kukumo kun kalko
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 194 |
| Tuta Fat | 12 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 570 mg |
| Karbonhidratoj | 19 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 7 g |