Malrapida Kuirejo Ajlo Kokido kun Brasiko

Ĉi tiu malrapida kuirejo, ajlo, kuiraĵo, kuiras kun cepoj kaj karotoj. Brasikoj estas kuiritaj aparte kaj servitaj per kokido. Ĝi estas simpla kombinaĵo de ingrediencoj, klako por prepari en la malrapida kuiristo. Bonvolu aldoni kelkajn tranĉajn celerojn aŭ pikilojn al la kokido en la malrapida kuiristo, aŭ aldonu iujn papojn al la kaldrono por kuiri kune kun la brasiko.

Uzu tutajn kokajn krurojn aŭ kokojn, musojn aŭ aliajn kokajn pecojn en ĉi tiu recepto.

Servu ĉi tiun teleron kun boligitaj terpomoj.

Rilataj Receptoj
Brasiko Kun Leeks kaj Bacon
Riceviloj de Crockpot, kiuj faru manĝon

Kion Vi Deziros

• 4 funtoj da kokaj partoj (kalkulita kokido, tutaj kruroj, femuroj, ktp.)
• salo al gusto (kosher)
• nigra pipro al gusto
• 1 taso bebo karotoj
• 1 meza cepo (pikita)
• 5 al 6 ajloj (pikitaj)
• 2 tasoj de kokala buljono (malalta-natrio aŭ senŝeligita)
• 1 granda golfeto
• 1 meza kapo-brasiko
• 2 kuleroj de butero
• ajlo pulvoro por gusto

Kiel fari ĝin

1. Sezonu la kokidon kun kosher salo kaj freŝe grunda nigra pipro kaj metu en malrapida kuirejo. Aldonu la karotojn, ĉionojn kaj ajlojn. Aldonu proksimume 2 tasojn da kokala buljono kaj la golfeto; kovri kaj kuiri ĉe HIGH por 3 ĝis 4 horoj. La kokido devas esti tre mola.
2. Ĉirkaŭ 30 ĝis 45 minutoj antaŭ ol la kokido estas farita, tranĉu la kapon de brasiko en kojnojn. Metu la brasikajn kojnojn en granda kruĉo kun 1 taso da akvo. Aldonu du kulerojn da butero kaj aspergu sindone kun ajlo, polvo, salo kaj pipro. Kovri la kaserolon kaj kuiri super meza alta varmo dum 20 ĝis 30 minutoj, aŭ ĝis la brasiko estas mola; malplenigi.

1. Kiam fariĝas kokido kaj brasiko, metu iom da brasiko en bovlo kaj supro kun kokido kaj iom da kokido-buljono.

Vi Might Like Like

Crock Pot Kokido Kaj Verda Cepo Curry

Facila Crock Pot-Kokido Kun Rizoj kaj Verdaj Faboj

Crock Pot Kokaj Breĉoj en Creamy Creole Saau

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	846
Tuta Fat	45 g
Saturita graso	14 g
Senatentigita graso	17 g
Kolesterolo	263 mg
Natrio	580 mg
Karbonhidratoj	24 g
Fitara Dieto	7 g
Proteino	85 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).