Ĉi tiu facila franca tostita recepto estas iom pli malpeza ol la plej multaj, farita per 2 ovoj blankaj kaj nur 1 tuta ovo.
Iom da vanilo, cinamo kaj krutaĵo de nuksmazo aldonas profundan guston al ĉi tiu bongusta matenmanĝo aŭ brunch-entreto.
Kion Vi Deziros
- 1 granda ovo
- 2 grandaj blankaj ovoj
- 1/4 taso de lakto
- 1/4 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 1/4 cucharadita tero
- cinamo
- Dash nukso
- 8 tranĉaĵoj
- Franca pano , tranĉita sur diagonalo
- Laŭvola: cinamo sukero miksaĵo
- Laŭvola: siropo por servado
Kiel fari ĝin
- En malprofunda bovlo, blanka ovo kaj ovo blanka ĝis ŝaŭmo. Disbati lakton, vanilon, cinamo kaj nukomio.
- Havu varman keston hejtitan aŭ varman fornon al 200 °.
- Varmega butero en peza skaleto super meza malalta varmego.
- Demetu 4 tranĉojn da pano en la ovolan miksaĵon, turnante sin al kompleta mantelo. Lasu troon forflugi en la bovlon.
- Metu la kovritajn pano-tranĉaĵoj sur varma piktuko aŭ skileto. Kuiri, turniĝante ĝis ambaŭ flankoj estas bele brunaj, ĉirkaŭ 2 minutoj ĉiun flankon.
- Translokiĝi al varma telero kaj tenu varman en forno aŭ varmiganta tirkesto.
- Ripeti kun cetera pano kaj ovo miksaĵo.
- Aspergi kun cinamo sukero , se ĝi deziras. Servu per arce siropo.
Pli francaj toastaj receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 176 |
| Tuta Fat | 7 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 231 mg |
| Natrio | 274 mg |
| Karbonhidratoj | 9 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 17 g |