Pakitaj taksaj tavoloj kaj taŭaj konkoj povas esti fonto de aldonita gluteno. Ĉi tiu glito-libera takto-recepto uzas hejman taculan miksaĵan miksaĵon kaj organikan gluten-senpagan tacoŝelon. Ŝvelita bebo-spinaco, ruĝaj cepoj kaj aguacate aldonas vitaminojn, mineralojn, sanajn grasajn acidojn kaj vibran koloron al ĉi tiu sana versio de klasika favorito.
Kion Vi Deziros
- 6 Gluten-liberaj malmolaj tacaj konkoj (Vidu tipon)
- 1 funto kruta grundo
- 1 kulero de oleo de olivo
- 2 kuleroj
- Gluten-senpaga taco seasoning
- 3 kuleroj da akvo
- 2 tasoj bebo spinaco (malplenaj pakitaj, fajne trinkitaj)
- 1/2 taso fajne ruĝaj cepoj (pikitaj)
- 1/2 taso freŝa
- aguacate (pikita)
- 1 taso fromaĝita mozzarella fromaĝo
Kiel fari ĝin
- Metu tajajn ŝildojn sur baksa pleto kaj varma en 350F-forno dum 5 minutoj.
- Bruna tera bovaĵo en oleo de oleo ĝis tute boligita.
- En malalta varmego, moviĝu en 2 kuleroj de gluten-senpakaj tacaj tavoloj kaj 3 kuleroj da akvo. Malmulsi dum ĉirkaŭ 3 minutoj, movante foje.
- Plenigu ĉiun mantelon kun tavolo da riĉa grunda bovaĵo, pikita aguacate, pikita cepo, trinkita spinaco kaj supro kun trinkita fromaĝo. Garni per maldika tranĉaĵo de aguacate.
Konsilo:
Bearitos® marko malmolaj maizo taŭkaj ŝeloj kaj taŭta ĉemizo estas senpluaj.
Memorilo:
Ĉiam certigu, ke viaj laboraj surfacoj, uzaĵoj, pakaĵoj kaj iloj estas liberaj de gluten. Ĉiam legu produktajn etikedojn. Fabrikantoj povas ŝanĝi produktajn formulaĵojn sen avizo. Kiam en dubo, ne aĉetu aŭ uzu produkton antaŭ kontakti la fabrikiston por konfirmo, ke la produkto estas senpage de gluten.