Ĉi tiu facila cinamo franca tostita recepto reduktas grason per 2 tutaj ovoj kaj 2 ovoj. Dum ĝi estas pli malpeza en graso kaj kalorioj, vi ne rimarkos neniun redukton de gusto. Malgrandaj kvantoj da cinamo, nukomio, kaj vanila ekstrakto aldonas fabela gusto al la plado.
Aldonu iom da cinamo de sukero al la franca tostado antaŭ ol viŝu per la siropo de via elekto.
Kion Vi Deziros
- 2 grandaj ovoj
- 2 grandaj blankaj ovoj
- 1/4 taso de lakto
- 1/4 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 1/4 cucharadita tero
- cinamo
- Dash nukso, laŭvola
- 6 al 8 tranĉaĵoj
- Franca pano (tranĉita sur diagonalo)
- Laŭvola: cinamo sukero
Kiel fari ĝin
1. En malprofunda bovlo, blanka ovo kaj ovo blanka ĝis ŝaŭmo.
2. Disbatu en la lakto, vanilo, cinamo, kaj nutraĵo.
3. Varmigu varman keston aŭ varmigi la fornon al 200 ° F.
4. Varma butero en peza skaleto super meza malalta varmego. Demetu 4 tranĉojn da pano en la ovolan miksaĵon, turnante sin al kompleta mantelo. Lasu troon forflugi en bovlon.
5. Metu tegajn tranĉojn en varma skileto. Kuiri, turnante kun spatulo ĝis ambaŭ flankoj estas bele brunaj, proksimume 2 minutojn ĉiun flankon.
6. Translokiĝi al varma telero kaj tenu varman en la forno (aŭ varmiganta kesto). Ripeti kun restaj tranĉaĵoj de pano kaj ova miksaĵo.
7. Por servi, ŝprucigi cinamo-sukeron se ĝi deziras.
8. Servu kun arce siropo, ora kano siropo, sorgo, aŭ via plej ŝatata pancake siropo.
Konsiloj de Franca Tostado
- Prenu panon nur kelkajn sekundojn sur ĉiu flanko. Povu ĝin en la ovon se necese.
- 3 grandaj ovoj kun ĉirkaŭ 1/4 taso da lakto faros sufiĉan ovon-miksaĵon por trempi 6 normajn tranĉojn da pano.
- Franca fosto povas esti antaŭenigita. Nur kuiru la francan bruston kaj aranĝu en ununura tavolo sur bakado. Metu en la frostujo dum proksimume 1 horo. Transloku la francan bruston al frostujo kaj vendu en la frostujo dum ĝis 1 monato.
Vi Might Like Like
Upside-Down Peach Franca Tostado
Overnight Franca Toast Recepto
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 168 |
| Tuta Fat | 7 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 231 mg |
| Natrio | 242 mg |
| Karbonhidratoj | 8 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 16 g |