Ĉi tiu kruta pokalo tako supo estas simpla kombinaĵo de grundaj bovoj, faboj, maizo kaj tomatoj, kaj sufiĉas por 10 ĝis 12 homoj. Ni ŝatas aldoni cepon kaj ajlon al nia taco-supo, sed la originala recepto ne inkluzivas ilin. La tombejoj de la Rotelo aldonas varmegon sed bonvolu aldoni iujn pikitajn jalapenajn paprikojn aŭ mildajn chilojn por ĵazigi ĝin eĉ pli.
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj en tero
- Laŭvola: 1 taso cepo (pikita)
- Laŭvola: 1 kesto
- ajlo (pikita)
- 2 tedaĵoj (15 onzas ĉiu) Ranĉ-Stiloj faboj aŭ chili-faboj *
- 2 tedaĵoj de tuta kerno
- 2 tedaĵoj (14.5 onzas ĉiu)
- tomatoj kuŝitaj (pikitaj)
- 1 povas (10 onzas) Rotel (tomatoj kun verdaj ĉilizoj)
- 1 pakaĵo Ranch-Stilo Vestanta Miksaĵo
- 1 pako
- taŭga vespero
- Cheddar, Cheddar-jako aŭ meksika miksaĵo de fromaĝo (svingita)
Kiel fari ĝin
- Varmigu la oleo en granda skileto super meza varmego. Kiam la oleo estas varma, aldonu la teron bovaĵon kaj cepojn, se ĝi uzas. Kuiri, moviĝante kaj rompante ĝis la cepo estas mola kaj la bovaĵo ne plu estas rozkolora.
- Drenu la grundan bovaĵan miksaĵon kaj translokiĝi al la malrapida kuirejo. Aldonu la ajlo, se ĝi uzas, kune kun la faboj, maizo, kuiritaj tomatoj, tomatoj kun verdaj ĉilizoj, vestanta miksaĵon, kaj la taksonon.
- Kovri kaj kuiri ĉe BAJO por 6 ĝis 8 horoj.
- Garni kun trinkita fromaĝo kaj malakceptis aĉetitajn omletajn blatojn aŭ torturitajn striojn (vidu sube).
* Se vi ne havas chili-fabojn aŭ Ranch-Style-fabojn, pinto-fabojn kaj kelkajn sezonojn povas esti anstataŭigitaj. Uzu 2 tedaĵojn da pinto-faboj, 1 kulero de chili-pulvoro, 1 kulero de tero, 1/4 teaspoon, ĉiu el ajloj kaj polvo de cepo kaj 1/4 teaspoon de ornamaĵo.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Homoj de Tortilla - Uzanta akran tranĉilon aŭ pizan tranĉilon, tranĉis 8 al 10 maizilojn en maldikaj strioj. Varmegas proksimume 1/4 al 1/2 colo da vegetala oleo en profunda skileto. Fritu la omleton strioj ĝis kruta. Kun kulera kulero, forigu la omletajn striojn al papaj bukloj aŭ bruna papero por dreni. Aspergi malpeze kun kosher salo kaj uzi por ornami servojn de omleta supo.
- Servu blatojn ĉe la flanko kaj ornamu per la fromaĝo, pupo de dolĉa kremo kaj aspergado de pikitaj cilantro aŭ verdaj cepoj.
Vi Might Like Like
Taco Soup por la Malrapida Kukujo
Soupo de Carla
Taco-kaserolo kun tera bovaĵo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 735 |
| Tuta Fat | 25 g |
| Saturita graso | 16 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 83 mg |
| Natrio | 109 mg |
| Karbonhidratoj | 81 g |
| Fitara Dieto | 22 g |
| Proteino | 49 g |