Recepto de pola Stuffed Peppers (Papryka Nadziewana)

Ĉi tiu recepto por polaj plenigitaj paprikoj aŭ papryka nadziewana (pah-PRIH-kah nah-jeh-VAH-nah) povas esti farita per ajna kolora pipro kaj kun ĉu kruta tero aŭ kuirita sobra viando, kaj kuirita horde aŭ kasha povas anstataŭi la rizon. .

Fakte, ajna pola gołąbki- plenigo povas esti uzata. Ĉi tiuj plenigitaj paprikoj povas esti kuiritaj en kovrita kaserolo sur la forno aŭ en malrapida kuirilaro, kaj ili frostigas kaj reheatiĝas bone.

Kion Vi Deziros

• 4 sonoriloj (ĉiu koloro)
• Salo kaj pipro al gusto
• 1 funtfunda bovaĵo (kukajxo, aŭ duoneca bovaĵo kaj duone malseka griza porko)
• 1 meza cepo (fajne tranĉita)
• 1 ŝnura ajlo (pikita)
• 1 taso de rizo (kuirita, kuirita aŭ hordeo aŭ almoholeco) [kasha])
• 1 granda ovo
• 1 cucharadita de paprika (hungara, varma aŭ milda)
• 1 cucharadita de salo (aŭ gustumi)
• 1/2 cucharadita nigra pipro (aŭ gustumi)
• Laŭvola: 4 tranĉaĵoj tomato
• 2 tasoj de tomato suko

Kiel fari ĝin

1. Lavu la paprikojn, detranĉi kaj rezervi la suprojn kaj forĵeti kaj forĵeti la internojn. (Se vi deziras, blankigu paprikojn en bolanta akvo dum 2 minutoj kaj malplenigi.) Sezonu kun salo kaj pipro kaj apartigu.
2. Varma forno al 350 F. Malpeza mantelo la fundo de 9-cola-kvadrata panelo kun kuirila spray kaj apartigita.
3. Piku rezervitajn piprajn suprojn fajne. En granda bovlo, kombinas pikitajn piprajn suprojn, grundan viandon, cepon, ajlon, rizon, ovon, pimenton, salo kaj pipro, miksante bone.

1. Se vi uzas krudan karnan karnon, vi eble volas friti iom el la pleniga miksaĵo, por ke vi povu gustumi ĝin por certigi, ke la vetkuroj estas ĝusta.
2. Ĝi plenumas ĉiun pipron kun 1/4 de la miksaĵo de viando. Meti en preta pano.
3. Supro ĉiu pipro kun tranĉaĵo de tomato, se ĝi deziras. Verŝu tomaton suko super ĉio. Kovru firme per folio kaj baku 1 horo.
4. Se la saŭco evaporas tro rapide, aldonu iom da akvo. Servu kun terpomoj, pomoj aŭ nudeloj.

Vi Ankaŭ Ŝatus Ŝati

• Recipe Hungarian Peppers Recipe
• Kiel Fari Rostitajn Pepojn en Oleo
• Recipe de Eggplant-Pepper (Ajvar)
• Recipe Hungario de Kohlrabi

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	627
Tuta Fat	21 g
Saturita graso	8 g
Senatentigita graso	8 g
Kolesterolo	327 mg
Natrio	869 mg
Karbonhidratoj	61 g
Fitara Dieto	10 g
Proteino	51 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).