Kiel Kafeinoj Kaŭzas kaj Kuracas Kapdolorojn
Kafeino estas naturaj stimulaĵoj trovitaj en kafo , teo , yerba mate kaj ĉokolado, kaj aldonita al multaj sodasoj kaj kokoj. Kafejaj kapdoloroj estas kapdoloroj kaŭzitaj de kafeino. Ĉi tiuj kapdoloroj kutime sentiĝas malantaŭ la okuloj, kaj povas varii de milda ĝis debilitado.
Kafeino Eltiro Kapdoloroj
Kvankam tro da kafeino povas kaŭzi kapdolorojn, la plej ofta kaŭzo de kafeinoj estas kafeino .
Kafeino-retiriĝado okazas kiam vi disvolvis kafeinon-toksomanion kaj tiam vi subite reduktas aŭ forigos vian kafeinon-konsumon. Kafeino estas nepre la rezulto de longtempa aŭ alta-nivelo kafeino konsumo, kaj povas disvolvi en apenaŭ kelkaj tagoj trinki latojn aŭ aliajn trinkaĵojn kun kafeino . Tamen, la plej multaj kafeinoj forprenas kapdolorojn estas rezulto de konsumado de 500 mg da kafeino aŭ pli tage dum du semajnoj aŭ pli longaj antaŭ redukti aŭ forigi kafeinon en la dieto.
Kiam via korpo kutimas certan nivelon de kafeino, vi povas rimarki, ke vi spertas laciĝon kaj aliajn kromefojn (kiel kapdoloroj) ĝis vi atingis vian tipan nivelon de kafeino. (Studo de 2010 montris, ke ĉi tiuj kafeinoj retiriĝantaj efikoj estas reverteblaj ... se vi simple konsumos vian kutiman nivelon de kafeino por forigi ilin.)
Konsumanta kafeinon kiel kuracilo por kafeino, kapdoloroj povas esti problemo por homoj, kiuj provas malpliigi aŭ forigi kafeinon en siaj dietoj, sed alternaj kuraciloj inkluzivas dormon, masaĝon, akupitiĝon, kafeinon senpakan kuracilon (iuj kapdoloroj, kiel ekzemple Excedrin kaj Goody , enhavas kafeinon) kaj trinkas multe da akvo.
Por eviti kafeinon forpreni kapdolorojn dum tranĉi kafeinon, legu ĉi tiujn kafeinajn malsuprencojn . Se vi estas kafaj trinkaĵoj, certe ankaŭ kontrolu ĉi tiun video-lernilon pri reduktado de kafeino en kafo.
Kafeino por Kapdoloroj
Krom rapide kuraci kafeinon forpreni kapdolorojn, kafeino povas helpi kuraci regulajn kapdolorojn kaj eĉ migraĵojn.
Iuj studoj pruvis, ke malgrandaj dozoj de kafeino prenitaj kune kun doloroj mortigas la korpon pli rapide kaj kuracas la kapdoloron en pli mallonga tempo. Kvankam la plej multaj doloroj mortigxas en 15 minutoj, ĉiu minuto povas diferenci kiam vi suferas speciale malbonan kapdoloron!
Aldone, 130 mg de kafeino prenitaj kune kun doloro mortigintoj montris plibonigi la kapdoloron per proksimume 40 procento - granda diferenco en rezultoj. Iuj homoj trovas, ke ili ne bezonas preni tiom da damaĝema murdisto kiam ĝi estas prenita kune kun kafeino, kaj iuj kuracistoj rekomendas preni medikamentojn kun kafeino por redukti la verŝajnecon de malkreskado al damaĝema murdisto.
Pliigo de la rapideco kaj efikeco de doloroj mortigas la kialojn, ke iuj kuraciloj kaj super-la-nombrilaj kuraciloj enhavas kafeinon. Tamen, ĝi ne scias, ĉu kafeino aŭ ne kaŝita sen dolora murdisto estas efika doloro de kapo.
Aliaj Kafeinoj Kapdoloroj
Krom kafeinoj forprenas kapdolorojn, ekzistas du ĉefaj specoj de kafeinoj, kapdoloroj de troa kafeino, kaj "resaltiĝantaj doloroj de kapo" / "medikamento, senpremaj kapdoloroj."
Kapdoloroj de troa kafeino konsumas aŭ povas helpi per trinkado de papriko , "akirante masaĝon, trinkante multe da akvo kaj / aŭ prenante kafeinon-senpagajn dolorajn murdistojn. Kelkaj homoj trovas, ke konsumanta manĝaĵo antaŭ konsumi kafeinon povas provizi "kusenon" por sia kafeino kaj redukti la ŝancojn de kafeina sobdozo aŭ kapdoloro de tro da kafeino. Kapdoloroj de troa kafeino ankaŭ povas eviti limigante vian kafeinon. (Iru figuro!)
'Rebound headaches' aŭ 'medication overuse headaches' estas tipo de kapdoloroj kaŭzitaj de forigo de doloroj kaj iuj rilataj tipoj de kuraciloj. La medikamentoj povas enhavi kafeinon aŭ ne, sed la overuzado de doloro murdistoj kaj kafeino en konjunkcio povas pliigi la verŝajnecon de resaltado de kapdoloro kiam la niveloj de doloroj mortigas kaj kafeino en via sanga fluo malpliiĝas.
Vi povas eviti resalti kapdolorojn prenante medikamentojn en modereco, aŭ per periode ne prenante la medikamentadon en demando dum tri sinsekvaj tagoj. Vi povas helpi resanigi kapdolorojn trinkante la teon, "akirante masaĝon, trinkante multe da akvo kaj ripozi.