Vi eble ne pensas pri kafo aŭ teo kiam klopodas perdi iom da pezo, sed mi havas kelkajn gemojn ĉirkaŭ ĉi tie, kiuj povus helpi vin. Pardonu, sed ne ekzistas 'miraklo teo', kiu povas fandi ĉiujn viajn troajn funtojn.
Via Dieta Plano
Se vi sekvas unu el la kokso, nova dieto kaj manĝado (kiel ekzemple la dieta Suda Strando, Sugar Busters aŭ la Sango-dieto), vi eble volas kontroli ĉu via kafo kaj teo estas permesitaj.
Teo Pu-erh
Ne lasu la stranga nomo timigi vin. Pu-erh teo estas sufiĉe bongusta kaj povus helpi vin sur via vojo al bona sano. Pu-erh scias helpi al digesti grasajn manĝaĵojn, kaj eĉ povas helpi redukti viajn kolesterol-nivelojn.
Rigardu Vian Fatan Enhavon
Nun, ne estas dika en kafo aŭ teo, do vi povas trinki eĉ unu al la enhavo de via koro. Sed vi povas rampi supre iujn gravajn kaloriojn kaj grasojn, se vi ne rigardos, kion vi metis en vian tason. Se vi ĝuas dollopon da kremo, vi eble surprizos, kiom dika vi aldonas.
Trinku multe da akvo
? I povas esti malfacile trinki #? Iuj tiuj glasoj de akvo ke nutritionists diras ni devus, Precipe kiam vi ?? E prefere esti lavanta sur iu fandita glaciaĵo. Filtrilanta vian akvon vere povas plibonigi la guston, kaj eĉ plibonigas vin per forigo de la kloro. Porteblaj filtrilaj boteloj povas helpi vin alporti filtritan akvon kun vi.
Kafeino kiel Apetita Supresanto
Kafeino povas helpi malpliigi vian apetiton, almenaŭ iomete.
Kompreneble, kafeino havas iujn aliajn flankajn efikojn, kiujn vi devas memori antaŭ ol vi komencu gajni kafon por helpi vian pezan perdon. Mia edzino ofte havas tason da kafo meze de ŝin postrestas por helpi al ŝia muŝo. La malgranda energia akcelo povus helpi vin resti aktiva iom pli longa ankaŭ.
Ĝenerale, bela taso da teo aŭ kafo povas helpi vin akiri super ajna bakaĵo.
Verdaj aŭ herbaraj teoj estas bonega elekto pro la ekstraj sanaj profitoj.
Ĉi tiu artikolo estas por informo nur, kaj ne devus esti prenita kiel medicina konsilo. Certiĝu konsulti kun kuracisto antaŭ ol komencu ajnan pezan perdon programon.