Ĉi tiu hara bruna kaserolo faras mirindan matenmanĝon aŭ brunch por ferioj, specialaj okazoj kaj potlucoj. Kremaj kaj kapridaj, servu ĉi tiun brunan oran kaserolon kun frajaj glavoj por kompletigo kaj nutra manĝaĵo iam ajn.
Kion Vi Deziros
- 8 grandaj ovoj
- 2 tasoj de lakto
- 16 onzas de terpomoj (frostigitaj aŭ fridigitaj hahbrunaj)
- 1 meza sonorilo (ruĝa, kudrita)
- 1 meza sonorilo (verda, prononcita)
- 1 meza cepo (prononcita)
- 1 cucharadita de ajlo en polvo
- 1 cucharadita nigra pipro
- Laŭvola: 6 manĝas varma saŭco (aŭ gustumi)
- 2 tasoj cheddar fromaĝo (tranĉitaj)
- 8 tranĉaĵoj de lardo (tranĉitaj en pecojn de 1-cola)
- 1 taso de fromaĝo (Colby, tritita)
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 350 gradoj F. Spray 9 x 13 pane kun kuirila spray.
- En granda bovlo, biskvitas kune ovojn kaj lakton.
- Faldi en la brunaj terpomoj, paprikoj, cepo, ajlo, nigra pipro, varma saŭco kaj cheddar-fromaĝo.
- Stiriĝu en duono de la bacon pecoj.
- Verŝu en preta pano. Supro kun ceteraj lardaj pecoj kaj colbya fromaĝo.
- Kovru kun aluminio-folio kaj baki 45 minutojn.
- Forigu folion kaj baku alian 15-25 minutojn ĝis ora bruna.
- Lasu ripozi 5 minutojn antaŭ tranĉi.
Receptoj de Ovo
Crockpot Matenmanĝo Kaserolelo
Hash Bruna Kasilo
Mini Frittatoj
Ricevo de Frittata de Saŭco-Potato
Ribeloj kun Legomoj
Porkitaj Ovoj
Ovoj en Korbona Recepto
Ricevo Sandwich Recepto
Receptoj de matenmanĝo
Fragaj Yogurtaj Parfaĝoj
Oatmeal Crockpot
Matenmanĝo Kuketoj
Baked Breakfast Rice Pudding
Baked French Toast kun Apples kaj Granola
Franca Tostita Kalkolilo kun Fragoj
Ĉokolado Franca Rostita Recepto
Receptoj de Pancake
Sanaj Cinamo-Ruloj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 741 |
| Tuta Fat | 50 g |
| Saturita graso | 24 g |
| Senatentigita graso | 17 g |
| Kolesterolo | 263 mg |
| Natrio | 925 mg |
| Karbonhidratoj | 38 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 35 g |