Ĉi tiu vanila franca tostita recepto estas mirinda kun pli dikaj tranĉaĵoj de pano, kiel "Texas Toast". Aŭ, uzu brioĉan panon aŭ ĉambron.
Servu ĉi tiun francan tostadon kun freŝaj fruktoj aŭ beroj kaj kolbasoj aŭ bacon por plena plena kaj matenmanĝo . Aspergi per grundo cinamo aŭ cinamo, aŭ verŝi per siropo de arce aŭ siropo de ora kano.
Ĉi tio estus bongusta kun vanila beka pasto, ankaŭ, aŭ aldonu iom da cinamo al la ovo-miksaĵo.
Kion Vi Deziros
- 3 grandaj ovoj
- 2/3 taso de lakto
- 2 al 3 kuleroj de sukero
- 1 cucharadita de vainilo
- Iomete da salo
- 6 al 8 tranĉaĵoj pano
Kiel fari ĝin
- En meza bovlo, batis la ovojn, lakton, sukeron, vanilon kaj salo.
- Demetu tranĉojn de pano en la miksaĵo, turniĝante al mantelo ambaŭflanke.
- Glui kradon aŭ skileton aŭ spray kun nepika kuirila spray; varmego super meza varmo.
- Kuiri la francajn toastajn tranĉilojn por ĉirkaŭ 3 ĝis 4 minutoj sur ĉiu flanko, aŭ ĝis bele brunaj.
- Servu ĉi tiun francan toston kun butero kaj arce siropo, kano siropo aŭ frukta siropo .
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Challah , brioche, franca pano, kaj itala pano estas bonega por franca fosto.
- Pasaŭrina pano, cinamo, kaj aliaj gustoj de pano ankaŭ estas bonaj elektoj.
- Por pli malpeza franca tostado, ni al ni 1/4 tason de ovo anstataŭanto por ĉiu tuta ovo, aŭ anstataŭigu unu aŭ ĉiujn ovojn kun 3 ovoj blankaj per ovo.
- Anstataŭigi duonon de la lakto per pura arce siropo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 192 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 238 mg |
| Natrio | 276 mg |
| Karbonhidratoj | 14 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 12 g |