Faru Antaŭajn Manĝojn

Kiam vi sentas kuiradon, utiligu vian energion kaj kunmetu kelkajn manĝaĵojn, kiuj nutros vian familion dum tagoj. Ĉi tiuj antaŭenigi manĝojn estas facilaj, delikataj kaj nutraj.

Certigu, ke vi malvarmigas la manĝaĵon, kiun vi tre rapide stokos. Vi povas uzi glaciajn akvon bani aŭ loki la bakantan pladon aŭ skileton en la fridujo ĝis la manĝo estas malvarma. Poste kovru aŭ envolvu la manĝaĵon kaj certe certigu la manĝaĵon, do vi scias, kion vi havas en via trezoro!

Provizu la manĝaĵon en la fridujo, aŭ frostigi por pli longa stokado; tiam ĉio, kion vi devas fari, varmigas ĝin. Kio lukso.

Plej multaj kaseroloj, supoj kaj marinitaj karnoj tre bone kondukas al ĉi tiu tipo de kuirejo. Nur certu, ke la karnoj, kiujn vi uzas, estas plene kuiritaj dum fridujo aŭ tute ne kuirita. Parte kuirante karnojn, kaj fridigante ilin nur petas problemojn. Por adapti recepton, kiu ne donas al vi antaŭenajn instrukciojn, simple kunmetu ĝin ĝis la fina kuireja tempo, poste refrigeri. La tempo de bakado estos iom pli longa kiam la manĝaĵo pravas el la fridujo; figuri 1/3 pli da tempo, sed viglu atente en la finaj minutoj!

Vi ankaŭ povus pensi pri pakitaj kaseroloj aŭ supoj en individuaj utilaj ujoj, tiam via okupata familio povas eltiri sanan manĝon kaj manĝi en minutoj, kiam ajn ili estas en la animo. Ĝuu.

Faru Antaŭajn Manĝojn