Facila Tuna Noodle Kaserole Kun Cheddar Fromaĝa Recepto

Ĉar kiam vi serĉas ŝanĝi vian vespermanĝan rutinon, aŭ nur amuzi iom da amuzo, jen rapida kaj bongusta amuza kudero, kiu estas bonega por ĉiutaga familiara manĝo, kaj ankaŭ estas facile en la buĝeto. Kion pli vi povus peti?

Se vi deziras ĵazi vian tunelan kudronon, anstataŭ uzi panean krutaĵon, eksplodi iujn terpomajn pecojn aŭ francajn frititajn cepojn ringojn super la kaserolo antaŭ bakado. Ĉi tiu alternativo ankoraŭ provizas iom da krizo, sed ofertas malsaman guston dum tio, se vi havas familiajn membrojn, kiuj ne estas adorantoj de cepoj.

Kion Vi Deziros

• 12 onzas median naŭtodikojn (kuiritaj kaj drenitaj)
• 2 tasoj verdaj pizoj (kuiritaj)
• 2 (10.75-onza) tedaĵoj
• kreita de kremo de fungo de fungoj
• 1/2 taso de lakto
• 1 1/2 tasoj akraj cheddar fromaĝo
• 2 (6-onza) tedaĵoj tinuso (drenitaj kaj flakitaj)
• 1/2 cucharadita de salo (aŭ gustumi)
• Freshly black black pipro (por gustumi)
• 1 taso
• molaj paneroj
• 2 kuleroj de butero (fanditaj)

Kiel fari ĝin

1. Horno de varmego al 350 F.
2. Greno de 2 1/2 ĝis 3-kvartala kaserolo.
3. Kombini la nudojn, pizojn, supojn, lakton, fromaĝon kaj tinuson. Aldoni salo kaj freŝa tero nigra pipro, por gustumi. Kuleron en la preta bakanta telero.
4. Ĵetu panojn kun butero kaj aspergu super la supro aŭ la kaserolo.
5. Bake por 15 ĝis 20 minutoj, ĝis varmegaj kaj bubbly kaj paneroj estas brunaj.

Konsiletoj kaj variaĵoj

• Supro la kaserolo kun francaj frititaj cepoj, rompitaj fromaĵaj biskvitoj aŭ disrompitaj terpomaj blatoj kaj preterlasas la molajn panojn kaj fanditan buteron.

• Anstataŭ pizoj, uzu 2 tasojn da kuiritaj pizoj kaj karotoj aŭ miksitaj legomoj.
• Aldonu kelkajn tranĉitajn saŭtajn fungojn al la kaserola miksaĵo.
• Aldonu kelkajn kulerojn da tonditaj drenitaj pimentoj al la kaserolo.
• Uzu kremo de celeria supo anstataŭ kremo de fungopovo. Aŭ, se vi preferas kazon de saŭco, preterlasu la supojn kaj la 1/2 tason da lakto kaj anstataŭigu ilin kun ĉirkaŭ 2 1/2 ĝis 3 tasoj da dika blanka saŭco .

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	1015
Tuta Fat	41 g
Saturita graso	22 g
Senatentigita graso	12 g
Kolesterolo	137 mg
Natrio	1.599 mg
Karbonhidratoj	112 g
Fitara Dieto	5 g
Proteino	48 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).