Frostitaj feinoj aŭ lima faboj transformiĝas per simpla blanka saŭco kaj akra kremo.
Kion Vi Deziros
- 1 1/2 tasoj frostigitaj belaj lima faboj aŭ butero-faboj
- 3 kuleroj de verda cepo
- 1 kulero de butero
- 1 kulero
- Plena faruno
- 1/4 cucharadita de salo
- Dashpipro
- 1/2 taso de lakto
- 2 kuleroj de bruna sukero
- 1/2 taso akra kremo
Kiel fari ĝin
- Sekvante pakajn direktojn, kuiras lima beans; malplenigi.
- En meza kaserolo, kuiru verdan cepon en butero super malalta varmo ĝis nur mola. Stiru en faruno, salo kaj pipro kaj kuiri, moviĝante, dum 2 minutoj pli.
- Iom post iom aldonas lakton, moviĝante senĉese. Aldoni brunan sukeron.
- Kuiri kaj movu ĝis dikigita kaj bubble.
- Aldoni sour kremo kaj lima faboj. Varmego tra.
Vi Might Like Like
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 382 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 7 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 34 mg |
| Natrio | 406 mg |
| Karbonhidratoj | 52 g |
| Fitara Dieto | 9 g |
| Proteino | 13 g |