Ĉi tiuj bovaĵoj kaj faboj estas facile facilaj, kaj ili estas delikataj. Garni kun trinkita laktuko, dolĉa kremo, pikitaj tomatoj, aŭ via plej ŝatata garniŝo.
La recepto facile ekkriis por granda kvanto. Envolvu ĉiun burrito en folio kaj enmetu ilin en freŝa sako. Konflikto dum ĝis 3 monatoj.
Bonvolu aldoni mildajn chilepilojn aŭ jalapenos al la cepo kaj grundaj bovaĵoj, se vi ŝatas ekstran varmon. Salso povas esti anstataŭigita por la enĉilada saŭco.
Kion Vi Deziros
- 1 funto kruta grundo
- 1/2 taso cepo (pikita)
- 1 ŝnura ajlo (pikita)
- 2 kuleroj de kulero
- 1 cucharadita oregano (sekigita folio, malplenigita)
- 1/2 cucharadita kumino
- 1/2 cucharadita salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 1 povas / 16 onzas refrestaj faboj
- 1 povas / 10 onzas enĉilada saŭco (dividita)
- 6
- tortillas de faruno (8 coloj)
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 ° F (180 ° C / Gaso 4).
- En granda skaleto super meza varmo, kuiri kampon, cepo kaj ajlo, ĝis viando estas bruna, ofte moviĝanta por rompi karnon. Drenu bone. Aldoni chili-pulvoro, oranĝo, kumino, salo kaj pipro; mildigi dum 10 minutoj. Aldoni refrestajn fabojn kaj 1/2 tason da enĉilada saŭco. Varmege plene.
- Malplenigu la farunajn omletojn en folio kaj metu ilin en la precalentan fornon; varmego dum 10 minutoj. Kuleron ĉirkaŭ 1/2 taso de la grunda bovaĵo miksaĵo sur ĉiu omleto; Rulu firme kaj loki kudron-flankon malsupren sur servado de plado tegita per trinkita laktuko.
- Vidu Kiel Foldi Burrito
- Kuŝu la cetera enĉilada saŭco super omletoj. Garni kaj servi per iu ajn el la sekvaj: trinkita fromaĝo, tranĉitaj maturaj olivoj, pikitaj tomatoj, akra kremo aŭ guacamole, kaj pli trinkita leuko.
Rilataj Receptoj
Bovino kaj Terpomo de Sudokcidenta-Stilo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1741 |
| Tuta Fat | 43 g |
| Saturita graso | 16 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 68 mg |
| Natrio | 3.308 mg |
| Karbonhidratoj | 261 g |
| Fitara Dieto | 31 g |
| Proteino | 74 g |