Ĉi tiuj mallaboreaj joe-sandviĉoj estas perfektaj por familiaj lunĉoj, vespermanĝoj aŭ partioj. Por festo aŭ fiksita evento, servu la mallaborecan miksaĵon varme de malrapida kuirejo kaj havas bukojn, telerojn kaj buŝtukojn haveblajn por gastoj.
Ĉi tiu mallaborema miksaĵo ankaŭ estus bonega kun slider-bukloj, aŭ servu ĝin per rizo aŭ florbrasika rizo por malalta kara elekto.
Por delikata familiara manĝaĵo, ĉio, kion vi devas iri kun la sandviĉoj, estas blatoj aŭ malvarmaĵoj kaj flankoj de karboj.
Vidu ankaŭ
Crockpot Sloppy Joe-Sandviĉoj por Amaso
Malplenaj Joe-Pokaloj
Kion Vi Deziros
- 3 funtoj krutaĵo (85% ĝis 90% maldika)
- 1 taso de pokitaj pokaloj (ĉirkaŭ 2 meza aŭ 1 granda cepo)
- 2 1/2 kuleroj de salo aŭ al gusto
- 1/4 cucharadita de pipro
- 6 kuleroj de faruno de ĉiuj intencoj
- 1 cucharadita de saŭco de Worcestershire
- 2 tasoj de tomato ketchup
- 2 1/2 tasoj da akvo
- 8 disigitaj kaj toastitaj sandviĉaj bukedoj aŭ hamburgerboj
Kiel fari ĝin
- Kuiri la grundan bovaĵon kun cepo, salo kaj pipro ĝis la bovaĵo ne plu estas rozkolora, moviĝanta ofte por rompi kaj brunke egale.
- Aspergi farunon sur bovaĵo; movu ĝisfunde miksi. Aldoni Worcestershire-saŭcon, ketĉupon kaj akvon. Malvarmigu, moviĝante ofte, por 15 ĝis 25 minutoj, aŭ ĝis dikigita.
- Servu li mallaborega miksaĵo kun tostitaj sandviĉaj bukedoj.
Servas 8 ĝis 12.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Uzu proksimume 1 funton da maldika grunda porko aŭ kolbaso kun 2 funtoj da bovaĵo.
- Aldoni 1 tranĉitan sonorilon, ruĝan aŭ verdan.
- Aldoni 2 kulerojn de chili-pulvoro al la viando.
- Aldoni 1 povas (14.5 onzas) de torditaj tomatoj por pika saŭco.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 518 |
| Tuta Fat | 22 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 157 mg |
| Natrio | 1.646 mg |
| Karbonhidratoj | 26 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 53 g |