5 Vegetaraj Stuffed Tomato Receptoj

Ĉu vi neniam provis plenigi tomaton antaŭe? Provu kelkajn el ĉi tiuj sana kaj malalta grasa receptoj por vegetaraj plenplenaj tomatoj (multaj-kvankam ne ĉiuj el ĉi tiuj receptoj estas lakto-senpaga kaj vegano ankaŭ). Vi povus ankaŭ provi uzi ĉi tiujn receptojn por plenigi plenplenajn sonorilojn anstataŭ tomatoj, kvankam vi eble bezonos pliigi la kvanton de plenigo por plenigi la paprikojn.

Alia rapida konsilo: se vi ne povas akiri viajn plenplenajn tomatojn por stariĝi en la bakado, provu meti ilin en malpeza ŝmirita mufino, se ili estas sufiĉe malgrandaj. Ili stariĝos perfekte kaj ne kolapsos - ĝi vere funkcias!

Kiam vi plenigas plenplenajn tomatojn, kiom da aĵoj estas vere persona prefero, kaj eble dependos de kiom sukaj viaj tomatoj estas. Freŝaj kaj iom firma beefsteak-tomatoj estas plej bonaj por kompletigo, sed vere preskaŭ ia ajn faros.

Ĉu vi ne volas sekvi recepton? Provu uzi ĉirkaŭ kelkan salaton , sidantan rizon, risoton aŭ eĉ sindonan paelon por fari vegetaran plenplenajn tomatojn por entrado, flanko aŭ aperitivo.

Jen kelkaj manieroj por fari vegetaran aŭ veganon en plenan tomaton.

• 01 de 05

  Klasika Parmesano kaj Breadcrumb Stuffed Tomatoes

  Uzu pankon aŭ regulajn panojn, freŝan kraditan Parmesan (aŭ Romano) fromaĝon, ĵetu ĝin ĉiujn kune kun iuj italaj condimentoj kaj forĵeti ĝin sur supro de tomato. Vidu, mi diris al vi, ke ne estas malfacile fari plenigitajn tomatojn! Se vi deziras iom pli da profundo, aldonu kelkajn frostitajn verdajn pizojn aŭ eble iom malpeze brunan vegetaran karnan anstataŭon, sed ĉi tiuj pomaj kaj parmesanaj vegetaraj plenplenaj tomatoj ankaŭ estas delikataj kiel ili estas.

• 02 de 05

  Vegan plenigita tomatoj kun verdaj pizoj kaj rizo

  Vi ja povas fari vegano plenigita de tomatoj kun vegana fromaĝo. Ĉi tiu vegano plenigita de reptoj de tomatoj estas farita per simplaj ingrediencoj: sobra rizo, pikita cepo kaj tintilukiloj kaj akvumita per iomete ajlo. Ĝi estas alia, kiu ne gajnos iujn gourmetajn manĝaĵojn, sed ricevos simplan, sana kaj kontentigan vespermanĝon sur la tablo.

• 03 de 05

  Pesto kaj Breadcrumbs Stuffed Tomatoes

  Unu el la aferoj, kiujn mi amas plej bone pri fari plenigitajn tomatojn, estas, ke vi povas laŭvorte plenumi ilin per io ajn, inkluzive de sindona quinoa , sobra rizo, ĉesigita fritita rizo aŭ eĉ bakitajn fabojn. En ĉi tiu supra facila plenplena tomato-recepto, ĉio, kion vi bezonas, estas pesto kaj pano. Eksplodo. Farita. Ĉi tiu plenplena tomato-recepto venas de Ben, kiu faras ilin por vespermanĝi por si mem, kaj vokas ilin "cupcakes" ĉar li ŝatas "frosti" ilin, prefere ol plenumi ilin.

• 04 de 05

  Italaj plenplenaj tomatoj kun faboj

  Ĉi tio estas alia ekzemplo de kiel facile ĝi povas fari plenplenajn tomatojn. Ĉi tiu vegetara plenigita tomato-recepto vokas enlatajn bakitajn fabojn, kiuj estas vivigitaj per freŝaj herboj kaj sunsekigitaj tomatoj por rezultita fino, kiu ne sentas, ke ĝi uzas iujn enhavitajn ingrediencojn, sed daŭras nur kelkajn minutojn por eniri la forno.

• 05 de 05

  Simplaj Stuffed Tomatoes kun Rizo

  Ĉu vi havas sobradan aŭ pre-kuiritan rizon? Spruku ĝin per iom da pikita cepo kaj ĉiopovo, kaj vi mem havas vegan plenan tomatan vespermanĝon en neniu tempo plata. Ĉi tio eble ne estas la plej ekscita plenigita tomato-recepton en la listo, sed la nekutimaj spicoj faras ĝin belan variadon, kaj estas bonega se vi ne havas multe pli ol iuj rizo kaj tomatoj mane kaj bezonas vegan vespermanĝon.