Servu ĉi tiun facilan, grandan guston de lentila supo kun cornbread aŭ freŝe bakitaj biskvitoj .
Kion Vi Deziros
- 2 tasoj sekigitaj lentoj
- 8 tasoj da akvo
- 1 1/2 kuleroj disfanditaj lardo aŭ lardaj bitoj
- 1/2 taso pikita cepo
- 1/2 kaliko pikita apio
- 1/4 taso pikita karoto
- 3 kuleroj de petroselo
- 1 tranĉa ajlo disbatita
- 2 1/2 kuleroj de salo
- 1/4 cucharadita de nigra pipro
- 1/2 cucharadita sekigita folia oregano
- 1 povas (14.5 onzas) tomatoj
- 2 kuleroj de vinagro
Kiel fari ĝin
- Rinse lentoj; meti en kuirilaro. Aldoni 8 tasojn da akvo kaj ceteraj ingrediencoj krom tomatoj kaj vinagro.
- Kovri kaj kuiri ĉe BAJO dum 8 ĝis 10 horoj.
- Aldoni tomomojn kaj vinagron. Turnu al HIGH kaj kuiri 15 minutojn pli longe, ĝis varmega.
Pli Slowcooker Soup Receptoj
Malrapida Kuirejo Split Pea Soup Recepto
Supo de Lentilo de Crockpot Kun Ham
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 223 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 2 mg |
| Natrio | 782 mg |
| Karbonhidratoj | 40 g |
| Fitara Dieto | 7 g |
| Proteino | 14 g |