Ĉi tiu malrapida kuirejo kremoplena supo recepto estas facile facila, komforta kaj bongusta.
Kion Vi Deziros
- 3 meza dolĉa terpomoj (pelas kaj tranĉaĵoj)
- 2 tasoj
- buljon de kokido (aŭ
- buljono de legomo )
- 1 cucharadita de bruna sukero (aŭ blanka sukero granulada)
- 1/8 cucharadita trono (tero)
- 1/8 cucharadita nukso (grundo)
- 1 1/2 tasoj lumo kremo (aŭ
- peza kremo )
- Salo al gusto
Kiel fari ĝin
1. Metu la batatojn kaj buljonon en la malrapidan kuirejon.
2. Kovri kaj kuiri ĉe ALTO dum 2 ĝis 3 horoj, aŭ ĝis terpomoj estas molaj.
3. Pura en partoj en likvigilo aŭ manĝaĵa procesoro.
4. Revenu purajn terpomojn al la malrapida kuiristo, kune kun la sukero, klopoj kaj nukomoj. Aldoni salo al gusto kaj moviĝu en la kremo.
5. Kovru kaj kuiri en ALTO dum 1 horo pli longa.
6. Servu kun dolĉa dolĉa kremo aŭ freŝa krado de nuksmigilo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 362 |
| Tuta Fat | 32 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 101 mg |
| Natrio | 477 mg |
| Karbonhidratoj | 15 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 5 g |