Veganta tartaro-saŭco estas bona por tondi tofu aŭ vegetaranan fiŝan fiŝon . Provu servantan veganan tartaron kun vegetaraj Malnova Golfeto moki krabbukajn kukojn aŭ infanajn tofuajn bukojn .
Ĉi tiu simpla vegano de tartaro de vegano estas farita el silken tofu, citrono, sofo kaj sofo.
Kion Vi Deziros
- 1/2 funtoj
- mola (silka) tofu
- 1/4 kaliko safflower oleo
- 2 tbsp de citrono suko
- 1/2 kuseneto salo
- 2 kordaj murdoj
- 1/4 taĉa buklo
Kiel fari ĝin
- En manĝaĵa procesoro aŭ likvigilo, kombini ĉiujn ingrediencojn, krom piklo, kaj procezi ĝis glata.
- Kuraĝu mane. Servi.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 54 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 298 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 4 g |