Serĉante interesan veganan aguacatan recepton? Provu ĉi tiun recepton por veganta aguado!
La aguacate fudge jam estis tradicio pri agreskultivistoj kiel Fallbrook, Kalifornio, kie aguacateboj estas abundaj en kortoj, antaŭaj kortoj, kaj ĉirkaŭ ĉie ajn aspektoj, kaj kie la inspiro por ĉi tiu recepto venis. Ĉi tiu aguacata fudge recepto estas riĉa kaj krema, tamen lakto-libera kaj taŭga por vegoj dum vi uzas plene veganan margarinon .
Se vi ŝatas aguacatojn tiom, kiom mi faras, tio estas, tuta heckuva parto, vi eble volas provi ĉi tiujn macaronojn kaj fromaĵojn per akuzoj por realeco, aŭ rekordi por kelkaj pli da miaj plej ŝatataj vojoj uzi aguacates en preskaŭ ĉio.
Se vi ne certas, kio vegano estas, vi volas kontroli ĉi tiun simplan veganan difinon ĉi tie , kaj se vi serĉas pli veganaj receptoj, vi trovos multajn veganajn receptojn ĉi tie .
Vidu ankaŭ: Pli veganaj desertoj por provi
Kion Vi Deziros
- 1 aguacate (plene maturigita)
- 1/2 taso vegano margarino
- 1 cucharadita ekstrakto de vanilo
- 1 taso kakao
- 3 tasoj de sukero en polvo
- Laŭvola: 1/3 taso pikitajn juglandarbojn
Kiel fari ĝin
Unue, en mezgranda kaserolo, fandu la veganan margarinon super malalta varmego nur ĝis fandita.
Post kiam la margarino estas fandita, metu ĝin en likvigilo aŭ manĝaĵa procesoro, kune kun la matura avokado, kaj blendu aŭ pura ĝis tre glata. Certiĝu, ke ne estas aro da aguacate! Se vi ne havas likvigilon aŭ manĝaĵon, vi povas manĝi ĝin ĉiujn kune, sed malfacile atingos la saman glavan konsiston.
Sekvu, revenu la vegano de margarino kaj aguacate pura miksaĵo al la kaserolo per tre malalta varmo kaj aldonu en la vanila ekstrakto kaj la kakaa pulvoro kaj proksimume duonon da pokita sukero, moviĝanta por kombini bone. Daŭre aldonu la pulvoritan sukeron, proksimume 1/2 tason samtempe, ĝis ĝi estas plene korpigita.
Post kiam la tuta sukero aldoniĝis, la miksaĵo devas esti dika. Aldonu la pikitajn juglandarbojn, se vi deziras, kaj transmetu la miksaĵon al pano.
Refrigeras ĝis firma. Nun estu pacienca Se vi ne lasos ĝin firme, vi ne povos tranĉi ĝin en kvadratojn.
Serĉante pli veganaj aguacate receptoj? Kiom pri veganta aguacate kaj manĝaĵo , aŭ miksi ĝin per kulinara miksaĵo de Kalifornio-Tekso kun ĉi tiu Teksasa kaviaro kun aguacatoj aŭ provu senprudentan veganan malvarman gazpakan supo kun aguacate . Vi povas uzi veganan aguacate kaj basil-pesto por nova turno sur pesto-pasto aŭ eĉ tranĉi ĝin sur via haŭto kun ĉi tiu natura kruda vegano haŭta prizorgo masko recepto .
Vidu ankaŭ:
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 300 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 155 mg |
| Karbonhidratoj | 50 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 3 g |