Ĉi tiu tri-ingredienca recepto por spinners aŭ Jamajkanaj pomoj estas tre populara en la kuirejo.
La fendoj kutime estas faritaj de ĉiuj-faruno, kelkfoje aldonantaj grenon. Ili povas esti boligitaj kaj manĝitaj kiel flanka plado aŭ kuiritaj en supoj kaj kuŝtoj.
Ĉi tiuj fendoj ankaŭ estas konataj kiel ŝprucigiloj kaj pikiloj, ĉar ilia longa kaj streĉita formo kaŭzas ilin enprofundiĝi kaj spin dum ili kuiras, dum tradiciaj dumplings nur bob kaj flosas.
Kion Vi Deziros
- 1 taso de faruno de ĉiuj intencoj
- iomete da salo
- Akvon fari rigidan paston
Kiel fari ĝin
En malgranda bovlo, biskvitas kune faruno kaj salo.
Aldonu sufiĉan akvon por fari rigidan paston.
Unufoje la pasto estas formita, pinĉu proksimume 1/2 onzaĵon de maso kaj ruliĝi ĝin inter viaj manoj al maldekstre klinita cilindra formo. Ripeti, ĝis la tuta pasto transformiĝis al spinners.
La spinners povas esti kuiritaj en kaldrono de bolanta salta akvo aŭ aldonitaj al supo aŭ ŝuoj 15 minutojn antaŭ ol la plado devas fini kuirado.
Vi Ankaŭ Ŝatus Ŝati
- Karibio de Cornmeal Dumplings Recepto : Ĉi tiuj fendoj estas belaj kaj plenplenaj, sed ili povas esti manĝataj kun saŭta salo aŭ sovaĝa kuiritaĵo. Kiam ili estas pli malgrandaj, ili estas perfektaj por kuiri en supoj.
- Referenco Karibio Fufu Dumplings : Fufu dumplings ne enhavas neniun farunon. Ili estas faritaj per la kuirita kaj mordita karno de kudroj, kiu estas ruliĝita en pilkojn kaj manĝas kun supoj kaj ŝuoj.
- Simpla Kariba Dumpling Recepto : Ĉi tiu facila recepto por boligita dumplingo estas farita kun ĉiuj-farunaj faruno kaj laŭvola bakanta pulvoro por ekstra floro.
Servu Spinners kun Ĉi tiuj
- Kariba Cowheel Soup Recepto : Anstataŭ la simpla dumplinga recepto enlistigita supre, provu spinners en ĉi tiu tradicia kaj tre amata vokupopo kuirita per fendaj pizoj kaj legomoj. Cowheel estas vendita en plej multaj merkatoj kaj superbazaroj en Karibio. Ĝi povus esti disponebla de via viandisto en la ŝtatoj. Se ne, anstataŭaj opozoj.
- Kariba Bova Trifa Supo Recepto : Spinners estus delikataj kuiritaj en ĉi tiu bova brusto por krei vere bonan supo kiu povas anstataŭigi kiel manĝaĵo.
- Kariba Bova Repovo : Sabato estas supo tago en Jamajko kaj ĉi tiu supo farita per bova karno estas tipa de la specoj de sopoj rezervitaj por la semajnfino. Ĝi estas long-simmera supo, kiu ricevas rapidon de fendaj pizoj, plantoj, dolĉaj terpomoj, okoj, karotoj, kaj dumplings. La kulina procezo povas rapidiĝi per kuirado en prema kuirejo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 100 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 427 mg |
| Karbonhidratoj | 16 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 2 g |