Dolĉaj aŭ sovaĝaj kriboj estas ĉiam amasa plezuro. Kun ĉi tiu baza recepto, vi povas facile aldoni viajn proprajn preferatajn pakojn kaj ingrediencojn. Kriboj estas bonega por deserto, ĉefa manĝo aŭ eĉ nur per si mem.
Kion Vi Deziros
- 4 ovoj
- 1 taso
- faruno
- 1/2 taso de lakto
- 1/2 taso da akvo
- 1/2 cucharadita salo
- 2 kuleroj de butero (fanditaj)
Kiel fari ĝin
- Mezuri ĉiujn ingrediencojn en la likvigilo; miksaĵo por 30 sekundoj. Skrapu flanke. Blendu por 15 sekundoj pli.
- Kovri kaj lasu sidi dum 1 horo. (Ĉi tio helpas la farunon sorbi pli da la likvaj).
- Panelo de varmego. Malpeza graso.
- Mezuri proksimume 1/4 tason da bateo en la panon. Malplenigi panon por disvastiĝi.
- Fojo, la crepe havas multajn bulkojn, malfiksas iujn randojn kun la spatulo. Flip kreu. Ĉi tiu flanko kuiras rapide.
- Mendu kripon el pano al plato.
Pli sur Crepes
Kreraj Direktoj de Crepe Maker
Folds Tradiciaj
Bazaj Dolĉaj Kriboj
Savory Crepes
Folds Tradiciaj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 79 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 66 mg |
| Natrio | 133 mg |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 3 g |