Faranta krudon vi regos por la likvigilo regule. La kombinaĵo de zingibro, spicoj kaj riĉa nutty lakto sideras, kontentigas kaj lasas memorindan impreson. Se vi ne havas la tutan aromajxojn, vi facile povas anstataŭigi terajn spicojn, kvankam eble la trinkaĵo iomete pli gravas. Vi eble volas trempi la nuksojn antaŭ tempo.
Ĉi tiu hinda chai-teo-recepto estas kafeino-libera, vegano kaj taŭga por kruda manĝaĵo .
Kion Vi Deziros
- 4 tasoj da akvo
- 1 1/2 tasoj de juglandarboj, migdaloj aŭ aliaj nuksoj
- 4 Knabinoj de cinamo aŭ 1 cucharadita de cinamo
- 2 kuleroj de kartomomoj verdaj aŭ 1 kulero de kulero
- 1/2 cucharadita de tuta trono aŭ 1/4 cucharadita de plankoj
- 1/4 teaspoon tute nigrajn paprikornojn aŭ pinĉu freŝan grundan pipron
- 1/2 taso tranĉita zingibro
- 1/4 taso
- agave nektaro al gusto
Kiel fari ĝin
Meti ĉiujn ingrediencojn krom la agave-nektaro en likvaĵo kaj miksi je alta rapideco dum 30 ĝis 40 sekundoj aŭ ĝis la nuksoj estas plene planitaj. Verŝu la miksaĵon tra fajna meshŝranĉilo aŭ ĉemizo.
Rinse la likvilo kaj verŝu la spicitan nutraĵon. Aldonu la agavektan nektaron, miksi dum kelkaj sekundoj, gustumi kaj ĝustigi iujn gustojn aŭ dolĉiĝi al via plaĉo antaŭ servado.
Ĝuu vian krudan manĝaĵon!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 323 |
| Tuta Fat | 30 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 9 mg |
| Karbonhidratoj | 14 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 8 g |