Mi lastatempe estis en teo-piedo kaj komencis esplori diversajn herbojn, kiujn mi povus uzi por fari mian propran teon hejme. Mi ne scias, ĉu ĝi estas pro ĉiuj alergenoj flosantaj aŭ la homoj laborantaj, kiuj malsaniĝis, sed mi sentis, ke mi bezonis certigi, ke mi zorgas pri mi. Mi ankaŭ estis en sanaj alternativoj por mia ĉiutaga manĝaĵo kaj trinkado de kutimoj. Mi pensas, ke ĝi estas stranga, bone ne stranga, sed ĝena, ke mi povas laŭvorte fari la samajn aferojn venditajn en butikoj de nulo en mia propra hejmo. Estas tiel oportuna simple trairi vian merkaton, ekpreni tion, kion vi bezonas, kontrolu kaj havi kion vi volas hejme en neniu tempo. Sed ĉu vi iam prenis la tempon rigardi la ingrediencojn en viaj plej simplaj hejmaj nutraĵoj? Kiam ĝi venas al maca fromaĝo ekzemple, estas absolute ebla havi la saman manĝon hejme, sciante precize kio estas en via manĝo. Noodles, fromaĝo de elekto, movi, servi. Yum! Ĝi vere estas tiel facila.
Kompreneble, teo estas amuza ĉar ni ĉiuj scias, ke la teo, kiun ni aĉetas en la vendejo, estas ĵus metita en strainer por individua unu-tempo uzado. Pro tio, ke mi laboras kun Greka Mona Teo, mi rimarkis, ke prenante foliojn kaj bolantan ilin en varma akvo, ĉio bezonas fari delikatan teon. Do ĵus mi provis nur tion. Mi spertis kun diversaj specioj de sekaj herboj, inkluditaj petroselo, basilio kaj marjo. La marĉa teo estis fakte la plej proksima en gusto al la montea teo, kiun mi kutime trinkas ĉi-foje. Tamen mi ne nepre serĉis tiun guston, ĉar ĝi memorigis min pri tio, mi volis dividi ĝin! Marjoram estas bonega, ĉar ĝi estas aromata herbo, kiu iomete dolĉiĝas kaj kreskas komforte ĉirkaŭ la Mediteranea. Supre kaj pretere ĉi tio, ĝi havas tunon da nutraĵoj kaj vitaminoj, kiuj estas esencaj por sana dieto, inkluzive de Vitamino A kaj C. Kun vitamino A antaŭeniganta bonan okulon kaj vitaminon C helpanta forigi liberajn radikalulojn de la korpo, mi ne estas certa, kial vi ne volas provi ĉi tiun teon. Ĉi tiu teo ankaŭ havas multajn mineralojn en ĝi kiel fero. La granda parto, ĝi estas natura! Do faru al vi favoron kaj donu ĉi tion provi hejme kaj lasi la boksitajn teojn ĉe la vendejo. Ĝuu!
Kion Vi Deziros
- ¼ kaliko marjoram (sekigita)
- 1 taso de akvo (bolante)
- 1 korpon da mielo
Kiel fari ĝin
Boil akvon kaj aldonu marjoro folioj. Forpuŝu dum 3 minutoj aŭ ĝis bonodoraj.
Strain eliras kaj verŝas likvaĵon en teon-kalikon.
- Aldoni mielon kaj servu varme!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 22 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 5 mg |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |