Ĉi tio estas facila, bongusta malrapida kuirilara tero-bovaĵo kaj macarata recepto, bela familiara manĝaĵo por okupata semajno. La macaronoj estas kuiritaj kaj aldonitaj al la plado proksime de la fino de la kuirado.
Aldoni iujn kuiritajn maizojn aŭ miksitajn legomojn al la plado antaŭ ol ĝi estas farita kaj ornamu ĝin per iom pikita freŝa petroselo aŭ verdaj cepoj.
Kion Vi Deziros
- 1 kulero
- Ekstra virga olivoleo
- 1 1/2 funtoj apogas teron bovaĵon
- 1 meza cepo, pikita
- 1 koverto de fromaĝa saŭco
- 1/4 taso da akvo
- 1 povas (10 3.4 onzas) kondensita kremo de fungo aŭ kremo de koka supo
- 1 povas (14.5 oz) kuŝitaj tomatoj (pikitaj)
- 2 kuleroj de tomato
- 8 onzas macaronoj
- 1 taso cheddar fromaĝo (trinkita)
- Garni: freŝa pikita petroselo aŭ verda cepo supre
Kiel fari ĝin
- Heatu la oran oleo en granda skileto aŭ saŭta panjo super meza varmego. Aldoni la teron bovaĵo kaj cepoj; Kuiras, movanta kaj rompante la bovaĵon, Ĝis la bovaĵo jam ne estas rozkolora kaj la cepoj estas molaj.
- Butero interne de la malrapida kuiristo.
- En bovlo kombinas la fromaĝon de saŭco-miksaĵo, akvon, akvumitan supo, kuiritajn tomatojn kaj tomatonon. Stir por miksi ĝisfunde. Aldonu la miksaĵon al la macaronoj kaj tera bovaĵo; movu milde kombini.
- Kovri kaj kuiri malaltan dum 6 horoj.
- Kuiri la macaronojn en bolantan salta akvo post la pakaĵaj direktoj por firma aŭ al denta pastaĵo. Dreni plene.
- Aldonu la trionitan cheddar-fromaĝon kaj varmajn kuiritajn macaronojn al la malrapida kuirejo kaj daŭre kuiri ĉirkaŭ 15 ĝis 30 minutojn pli longe, aŭ ĝis la fromaĝo fandiĝis kaj la plado hejtas.
- Garni per freŝa pikita pejlo aŭ tranĉaĵoj verdaj cepoj.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Anstataŭigi la condensan supo kaj fromaĝo-saŭco-miksaĵo kun kano de kondensita cheddar-froma supo.
- Anstataŭigi la fromaĝa saŭco miksaĵo kun malgranda pakaĵo de ranĉa vestanta miksaĵo (beko de vizitanto).
- Aldonu proksimume 1 tason da kuirita maizo aŭ miksitaj legomoj al la malrapida kuiristo kune kun la macaronoj kaj trinkita ĉifro.
Vi Might Like Like
Klasikaj Bakitaj Macaronoj kaj Fromaĝo
Malrapida Kuirejo Macaronoj kaj Froma Recepto
Rapida kaj Facila Nacho Macaroni kaj Fromaĝo
Macaronoj kaj Fromaĝo Kun Bacon
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 882 |
| Tuta Fat | 54 g |
| Saturita graso | 26 g |
| Senatentigita graso | 19 g |
| Kolesterolo | 243 mg |
| Natrio | 676 mg |
| Karbonhidratoj | 28 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 70 g |