Ĉi tiu kombinaĵo de tranĉaĵoj tranĉitaj, paprikoj kaj tomatoj estas kovrita per trinkita cheddar-fromaĝo kaj bakita al perfekteco.
Kion Vi Deziros
- 2 meza zucchini, unpeleled, tranĉaĵoj en 1/4-cola tranĉaĵoj
- 1 meza cepo, maldike tranĉita
- 1 verda sonorilo, tranĉita
- 1/2 ruĝa sonorilo, tranĉita
- 2 tomatoj, tranĉaĵoj
- salo kaj pipro, por gustumi
- ajlo pulvoro, gustumi
- Basilio kaj ornamaĵo, ĉirkaŭ 1/4 teaspoon ĉiu
- 6 onzas trinkita Cheddar fromaĝo
Kiel fari ĝin
Precalenti la fornon al 350 °. Butero 2-kvartala kaserolo.
Ordigi tranĉaĵoj en kaserolo. Supro kun cepoj tranĉaĵoj, verda kaj ruĝa pipro tranĉaĵoj, tomato tranĉaĵoj, tiam aspergu per herboj.
Espolvu la trinkitan fromaĝon super ĉio.
Baku dum 50 ĝis 60 minutoj.
Vi Might Like Like
Zucchini kaj Tomatoes With Fromaĝo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 155 |
| Tuta Fat | 10 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 28 mg |
| Natrio | 243 mg |
| Karbonhidratoj | 9 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 8 g |