Ĉi tiu tera kaserolo estas kruĉo por prepari kaj baki, kaj kun la kudriloj kaj maizo, ĝi estas manĝo en unu plado. Faru ĉi kaserolon por ĉiutaga familio manĝo kaj servu kun salato kaj biskvitoj.
Vidu ankaŭ
Hamburger kaj Noodle Skillet
Kion Vi Deziros
- 1 funto kruta grundo
- 1 meza cepo, tranĉita, tranĉita
- 1 1/2 kuleroj de salo
- 1/8 kulero de nigra pipro
- 1 cucharadita de saŭco de Worcestershire
- 2 tasoj de fajnaj naŭzoj, ĉirkaŭ 4 onzas (nekuditaj)
- 1 povas (ĉirkaŭ 15 onzas) kremkolora maizo
- 1 povas (10 3/4 onzas) kondensita kremo de celerio aŭ kremo de fungopopo
- 1 supo povas akvon
Kiel fari ĝin
- Varmigu la fornon al 350 F (180 C / Gaso 4). Malpeza butero 2-kvara bakanta pladon.
- En granda skileto aŭ saŭta panjo, brunu la grundan bovaĵon, rompante ĝin en stangojn kiel ĝi kuiras.
- Dreni troo graso; movu cepo, salo, pipro kaj saŭco de Worcestershire. Daŭre kuiri, movante senĉese, dum ĉirkaŭ 3 minutoj.
- Kulero miksaĵo en la preta bakanta telero. Supro kun la nekuritaj nudoj. Kombini maizo, supo kaj akvo en kaserolo super meza varmego. Alvoku ulbon, moviĝante senĉese. Verŝu saŭcon super kudroj; movu milde por miksi la saŭcon per la kudriloj kaj tera bovaĵo.
- Kovri pladon kaj baku por 45 ĝis 60 minutoj, ĝis la kudroj estas molaj.
Spertaj Konsiletoj
Aldonu proksimume 1/2 ĝis 1 taso da tondita sonorilo al la skileto kune kun la cepoj.
Vi Might Like Like
Unu Povo Bova Stroganoff Kun Tera Bovaĵo kaj Noodles
Malrapida Kuirejo Usona Pafilo Suey
Crockpot Stuffed Shells kun Tera Bovaĵo
Kora Bovaĵo kaj Spagaj Piedo kun Mozzarella Fromaĝo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 732 |
| Tuta Fat | 41 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 13 g |
| Kolesterolo | 178 mg |
| Natrio | 1.836 mg |
| Karbonhidratoj | 50 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 42 g |