Uzu penne, mini penne aŭ macaroni-pastaĵon en ĉi tiu facila kokero-kaserolo. Supo kondukita kaj frostigita legomoj tranĉita en prepara tempo, kaj iom dolĉa kremo kaj Parmesana fromaĝo aldonas guston.
Mi uzis torditan kokidajn mamojn en la recepto, sed se vi bezonas mallongan vojon, ruĝaj kokidoj estas oportuna alternativo. Aŭ faru la pladon kun fridigitaj aŭ frostitaj plene kuiritaj rostitaj kokaj strioj.
Servu ĉi tiun kokan kaserolon per krustaj pano aŭ ruloj kaj simpla ĵetita salato aŭ tranĉita tomatoj.
Vidu la konsiletojn kaj variaĵojn sub la recepto por kelkaj anstataŭaj ideoj kaj pano kruta pinta opcio.
Kion Vi Deziros
- 8 onzas, pastelajn pennaĵojn, macaronojn, aŭ minijn penneojn *
- 1 pokalo frostita miksita legomoj, pizoj, aŭ miksaĵo de pizoj kaj karotoj
- 1 kulero de butero
- 1 kulero de ekster-virga oliva oleo
- 1/2 taso pikita cepo
- 1/2 taso aperita celerio
- 1 kulero da sekaj petroseloj
- ĵetu freŝe grundan nigran pipron
- 2 tasoj kokitaj kokitaj kokidoj
- 1 povas (10 1/2 onzas) kondensita kremo de kokido-supo aŭ kremo de kokido-supo kun herboj
- 3/4 taso de lakto, tuta aŭ malalta graso
- 1/2 taso akra kremo, plena graso aŭ reduktita graso
- salo, gustumi
- 1 taso de freŝa tranĉaĵo de parmesano aŭ ĉirkaŭ 3/4 taso kradrita
Kiel fari ĝin
- Horno de varmego al 350 F.
- Grasa kaserolo de 2-kvartaloj.
- Kuiri pastaĵon en bolanta salta akvo sekvanta pakajn direktojn; enflue kaj dreni.
- Kuiri la legomojn laŭ la pako. Dreni kaj apartigi.
- En meza kaserolo kun meza varmego, fandu la buteron kun la krom-virga olivoleo. Aldoni cepojn kaj celerojn al la kano. Kuiri, moviĝante ofte, ĝis la legomoj estas molaj. Stiriĝi en la petroselo, kruĉita kokido, kondensita kremo de kokido, lakto, dolĉa kremo kaj la kuiritaj legomoj. Stir kaj gustumi la miksaĵon. Aldoni salo kiel bezonas gustumi.
- Kombini la drenitan kukitan paston kun la saŭco kaj legomoj.
- Kuŝu la paston kaj kokidan miksaĵon en la preta kaserolo. Aspergi la supron kun la Parmesana fromaĝo.
- Bake por 30 ĝis 40 minutoj, aŭ ĝis varmega kaj bubbly.
* Uzu proksimume 2 3/4 tasojn de granda plumo aŭ 2 tasoj de kubutoj aŭ mini penne.
Variadoj
- Anstataŭigi la Parmesan fromaĝon kun ŝranĉita cheddar-fromaĝo aŭ ĥaĉar-jakon.
- Por kruta pano krutaĵo, ĵetas 1 ĝis 1 1/2 tasojn da fajnaj puraj paneroj kun 2 ĝis 3 kuleroj da fandita butero. Skatu la pano paneroj super la froma mantelo antaŭ bakado. Baki ĝis bubbly kaj la paneroj estas brunaj.
- Alternativaj Vegetaj Ideoj: Pikitaj brokoloj, asparagoj, kuiritaj lima faboj, pikitaj artiŝokoj aŭ spinaco.
Vi Might Like Like
Kokido Pasta Kaserulo Kun Cheddar Fromaĝo kaj Bacon
Kokido kaj Spinaco-kaserolo kun Parmesana Fromaĝo
Kokido de Potluck kaj Macaroi Bake
Facila Kokido kaj Brokolo-Kazero
14 Kokaj Kamenoj Tio Estas Perfekta Por Ĉiutagaj Manĝoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 551 |
| Tuta Fat | 27 g |
| Saturita graso | 11 g |
| Senatentigita graso | 10 g |
| Kolesterolo | 106 mg |
| Natrio | 429 mg |
| Karbonhidratoj | 39 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 36 g |