Ĉi tiu delikata verda kaserolo estas bela kombinaĵo de gustoj. Supro ĉi kaserolo kun ŝranĉitaj pomaj paneroj aŭ disrompis francajn frititajn cepojn ringojn.
Uzu freŝajn aŭ frostitajn verdajn fabojn en la telero kaj bonvolu uzi alian ŝranĉitan tipon de fromaĝo. Cheddar, fontina kaj cheddar jack estas ĉiuj bonaj elektoj aŭ ia bona meltya fromaĝo.
Ĉi tiu plado estas bona alternativo al la tradicia verda kaserolo.
Kion Vi Deziros
- 1 granda sako (22 ĝis 24 onzas) tute verdaj faboj
- 2 plumaj tomatoj, laŭditaj
- 8 onzas rompis Mozzarella, freŝa, se eble
- 2 kuleroj de butero
- 1/4 taso finely dikigita cepo
- 2 kuleroj de faruno
- 1 cucharadita de salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 1/2 taso peza kremo
- 1/2 taso akra kremo
- 1 pokalo, elŝutitaj panaj paneroj aŭ iomete kurbiĝintaj francaj frititaj cepoj
Kiel fari ĝin
- Butero 11-de-7-cola bakanta pladon. Horno de varmego al 375 f.
- Kuiri la verdajn fabojn en malgranda kvanto da akvo ĝis nur mola. Drenu kaj aranĝi en la preta bakanta telero. Ŝpruciĝu kun la kudritaj tomatoj kaj trinkita fromaĝo. Flankenmetis.
- En kaserolo super meza-malalta varmo, fandi buteron. Aldoni cepo kaj saute ĝis mola. Stiru en faruno ĝis bone miksita. Aldonu la salo, pipro, kremo kaj dolĉa kremo. Varmego, senĉese moviĝanta. Disĵetu la kreman miksaĵon super la verdaj faboj tiam aspergu ĉiujn pomojn aŭ francajn frititajn cepojn.
- Baku por 25 ĝis 30 minutoj, ĝis bruna kaj bubbly.
Vi Might Like Like
Verdaj Verdaj Faboj Kun Bacon kaj Nigra Pipro
Kremitaj Novaj Terpomoj Kun Verdaj Faboj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 545 |
| Tuta Fat | 28 g |
| Saturita graso | 15 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 76 mg |
| Natrio | 641 mg |
| Karbonhidratoj | 54 g |
| Fitara Dieto | 13 g |
| Proteino | 21 g |