Vegetarian, Vegan kaj Raw Vegan Dehydrator Receptoj

Ĉu vi ne scias, kion vi devas fari kun via nova deshidratador? Jen kelkaj el la plej bonaj deshidrataj receptoj kaj uzoj de deshidratado por vegetaranoj kaj vegoj, kaj kompreneble por tiuj, kiuj estas en kruda veganta dieto! Ĉu vi serĉas fari iujn bongustajn deshidratajn manĝaĵojn, eksperimenti kun kruda manĝaĵa kuirarto aŭ nur konservi iom da fruktoj, ekzistas tiom multe, kion vi povas fari kun via deshidratado hejme.

• 01 de 05

  Kale-blatoj

  Kalegaj blatoj faritaj en la deshidratador provas esti nova ĝentila manĝaĵo - kaj kun bona kialo! Dehydrator kale-blatoj estas súper sanaj, preskaŭ ĉiam veganaj, kaj kun tiom da vitaminoj kaj mineraloj, ili estas tre nutraj kaj bonega por preni infanojn frapi iujn vegikojn. Provu fari kalegajn pecetojn mem, aŭ sekvu ĉi tiun simplan recepton kiu uzas maron salo kaj nutra fermentado (mia plej ŝatata!) Por kroma gusto kaj vitamino B12-akcelo. Yum!

• 02 de 05

  Sekigu viajn proprajn herbojn

  Unu el la plej bonaj uzoj por deshidratado estas fari hejmajn sekajn herbojn. Se vi havas herbajn ĝardenojn, aŭ nur multajn butikojn aĉetitajn restojn, turnu vian senhumanton kaj sekigi ilin por konservi ilin. Jen kiel sekigi herbojn en via deshidratador.

• 03 de 05

  Flaxaj kraketoj

  Kruĉiloj estas facile fari en via deshidratado, kaj krudaj veganaj fendaj kraketoj estas unu el la plej popularaj (kaj plej facilaj!) Tipoj de deshidratadoras por provi. Ĉio, kion vi bezonas, estas folioj (disponeblaj en plej diversaj manĝaĵaj butikoj), kelkaj spicoj por vesperkunveno, kaj iom da sojfabo aŭ la Likvaj Aminoj de Bragg. Gaju viajn flaksajn fendojn por gustumi, kaj parigu viajn hejmajn deshidratajn raketojn kun kruda veganta saŭco, kruda guacamole aŭ kudra kruta vegano .

• 04 de 05

  Fruktoj de frukto aŭ Frukto "Ruliĝi-Ups"

  Homoj de fruktoj aŭ "fruktoj" estas simplaj, sana kaj veganta manĝaĵo por fari en via deshidratado. Ili estas faritaj el plejparte frukto kaj nur iomete de edulco, do ili estas bonaj por infanoj kaj krudaj manĝistoj. Provu sperti kun multaj malsamaj fruktoj por trovi la gustojn, kiujn vi plej ŝatas. Provu appleinamo aŭ banana mango - mia persona preferata (en la foto)!

• 05 de 05

  Krudaj panoj

  Rawaj panoj daŭras multan tempon por fari en la deshidratador, sed ilia prepago estas minimuma, kaj ili estas tiel sana. Homemata pano estas ĉiam nutra kaj nostala maniero por informi vian familion al vi. Ĉi tiu deshidratanta pano recepto uzas sunfloro kaj lino semoj kun iuj herboj por aromatizado.