Veggie Juice Luktas Alzheimer kaj Kora Malsano Tro!
Juicing legomoj estas unu el la plej sanaj manieroj por akiri ĉiujn viajn minimumajn ĉiutagajn postulojn de veggies kun pli da nutrajxoj ol la plej bonaj multivitamaj suplementoj! Juicedaj vegetaĵoj provizas la korpon kun nutraĵoj, kiujn vi ne trovos en botelita suko aŭ eĉ la plej bona hejma kuirita manĝo, ĉar varmego, pasteurigo, konservativuloj kaj stokado detruas multajn nutraĵojn.
Nutra scienco sugestas, ke miksi fruktojn kaj legomojn povas renversi vian stomakon pro siaj malsamaj digestaj bezonoj.
La esceptoj estas pomoj, kiuj povas esti uzataj en ajna vegeta suko recepto, kaj karotoj povas esti juzitaj kun ajna frukto. Mi miksis ĉiun specon de legomo kaj frukto dum jaroj sen problemoj.
Plej lasta esplorado
Studoj montras, ke la ĉinaj kaj japanoj postulis jarcentojn: konsumi vegetan sukon provizas nutraĵojn, kiuj havas kuracajn propraĵojn. Freŝa esplorado sugestas, ke nutraĵoj en legomoj malpliigas la riskon de Alzheimer-malsano tiel kiel 75%! Aliaj studoj sugestas, ke verdaj sukoj povas malpliigi la minacon de cardiovaskulaj malsanoj kaj certaj kanceroj, batali infekton kaj pliigi la imunan sistemon.
Amazindaj Utiloj
Clorofilo enhavita en veggie suko-helpoj en malkonstruo de la korpo kaj cirkulanta oksigenon. Ĝi estas unu el la plej utilaj de nutraĵoj trovitaj en freŝaj verdaj sukoj, helpante en digesto, plifortigante muskolojn kaj ostojn, kaj konservante sanan koron.
Ĝi reduktas acidecon balancante la pH de la korpo, tiel helpante eviti rejnajn ŝtonojn.
Pokalo por taso, verdaj folioj estas riĉaj en vitaminoj C, B-komplekso, E kaj K, krom la mineraloj, kalio, kalcio kaj magnezio. Verduloj estas bonega fonto de proteino. Ili estas malaltaj en kalorioj kaj sukero, kaj alta en fibro.
Juicedaj vegetaĵoj devas esti konsumitaj senprokraste, ĉar baldaŭ post kiam la ŝercaj ŝlosilaj nutraĵoj kiel enzimoj, antioksidantoj kaj aliaj phontonutrientoj komencas rompi.
Grandaj Receptoj
La Ultimate Veggie Suko! (ĉi tio estas mia plej ŝatata kaj simple la ingrediencoj en V8!)
- 3 Tomatoj - haŭto kaj ĉio!
- 1 Karoto - senŝeligita
- 1/2 Cuke - senŝeligita
- 1 folio Kale
- Malgranda aro da dolĉa akvo
- Malgranda aro da freŝaj Petroselo
- 1 Razeno
- 2 tigoj Celerio
- 1/2 Beet - haŭto kaj ĉio!
- 1 Brokoli lanco
- Worcestershire sauce, Salt, kaj Pepper por gusto!
Dolĉa Veggie Verda Suko