Itala salata vestaĵo provizas la gustonan marinadon por ĉi tiu kokido. La kokido estas kovrita per miksaĵo de pano kaj Parmesano, tiam ĝi estas forno fritita ĝis perfekteco.
Ĉi tiu kokido marinas en la fridujo dum 4 horoj, do planu komenci preparadon frue.
Kion Vi Deziros
- 1/4 taso preparita itala salata vetado
- 2 1/2 ĝis 3 funtoj kokaj pecoj
- 1
- ovo, iomete batita
- 2 kuleroj da akvo
- 1/2 taso kradrita parmesan fromaĝon
- 1/2 taso fajnaj
- panoj de seka pano , ebenaĵo
- 2 kuleroj kuŝitaj freŝaj
- Petroselo
- 1/2 cucharadita salo
- 1/2 cucharadita papriko
- 1/8 cucharadita de pipro
Kiel fari ĝin
- Verŝu salataĵon en grandan manĝaĵan sakon aŭ grandan ne-reactivan ujon; Aldonu la kokajn pecojn kaj turnu vin al sako.
- Stampu sakon aŭ kovri la ujon kaj refrigerar dum 4 horoj, turnante foje. Dreni kaj forĵeti la marinadon.
- Kombini ovon kaj akvon en malprofunda bovlo.
- En larĝa, malprofunda bovlo aŭ manĝaĵo-stokujo, kombinas parmesan fromaĝon, pomojn, petroselo, salo, pipro kaj papriko.
- Demetu kokidon en la ovon miksaĵon, skuu troon, tiam mantelon per pano miksaĵo.
- Metu kokidon en malpeza ŝmirita bakado. Spoon restanta salato vestanta super la kovrita kokido, se ĝi deziras.
- Baku en preheatata 350 ° forno por 45 ĝis 50 minutoj, aŭ ĝis kokido estas mola.
Vi Might Like Like:
- Kokido Parmesano de Gigi
- Spicy Sriracha Panko Kokaj Fingroj
- Facila Oven Fried Fried Kokido Kun Maizo Flake Dika Kavo
- Oven-Fried Pepper Jelly Kokaj Oreloj
- Kokido de Pesto Oven-Fried
Vidu ankaŭ
- Supraj Senkoloraj Kokidoj Mastaj Receptoj
- Ĉefa Recepto-Indekso
- La plej lastaj receptoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 931 |
| Tuta Fat | 51 g |
| Saturita graso | 15 g |
| Senatentigita graso | 20 g |
| Kolesterolo | 496 mg |
| Natrio | 632 mg |
| Karbonhidratoj | 15 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 95 g |