Aĉetita preta basilo kaj Parmesana pesto donas ĉi tiujn fornajn frostitajn kokidajn mamojn multe da gusto. La kokaj mamoj estas malplenaj, ĉar ili estas kovritaj per pesto kaj panko-pano-miksaĵo kaj bakita al kruta perfekteco.
Se vi havas freŝan basilon, faru la pesto el nulo en via manĝaĵa procesoro. Sekvu la facilajn instrukciojn sub la recepto.
Servu ĉi tiujn gusto kovritajn kokidajn mamojn kun ĵetita salato kaj viaj plej ŝatataj vaporbutoj por delikata ĉiutaga familiara vespermanĝo.
Vidu ankaŭ
Oven Fried Fried Kokido Kun Cornflake Crumb Revestaĵo
Facila Parmesana Kokido Bake
Kion Vi Deziros
- 2 al 3 kuleroj preparitaj pesto
- 4 kokaj mamaj duonoj
- 1 pokalo de panko-pano
- 1/2 taso de fajnaj seka pano
- 1/4 taso kradrita parmesan fromaĝon, laŭvola
- 2 kuleroj de papriko
- 1/2 cucharadita salo
- 1/8 kulero de nigra pipro
Kiel fari ĝin
Varma forno al 400. Malpeza graso de bakado sufiĉas por teni la kokidon en ununura tavolo.
Mildu la kokidajn mamojn inter folioj de plasto por egala dikeco. Alternative - precipe se la kokaj mamoj estas grandaj - tranĉu ĉiun kokan bruston duon horizontale por fari du kranĉojn.
En manĝaĵa procesoro, * premas la panko kaj sekaj pano-paneroj kun la Parmesana fromaĝo (se ĝi uzas), paprika, salo kaj freŝa tero nigra pipro ĝis bone kombinita.
Rubu ĉiun kokan bruston kun proksimume 1 ĝis 2 kuleroj da pesto, kaj poste premu la panojn ĝis plene mantelo. Komparu la kokajn pecojn en la preta bakado kaj baku dum ĉirkaŭ 20 minutoj aŭ ĝis kokido estas kuirita.
La minimuma sekura temperaturo por birdoj estas 165 F (74 C). Se en dubo, kontrolu la kokajn pecojn kun tuja varmega varmega termometro.
* Preterpasu la manĝaĵprocesan paŝon, se vi ŝatas la teksturon de la pli grandaj pankoraj paneroj. Simple kombini la panerojn, Parmesanojn, kaj akvumiĝojn en bovlo kaj mordu bone.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Anstataŭigi ĉirkaŭ 1 1/2 funtojn da kokaj ofertistoj por la kokaj mamaj duonoj.
- Anstataŭigi la ebenajn panajn panerojn kun ajloj kun pikitaj panoj, aŭ uzi ĉiujn pankosajn panerojn en la recepto.
- Facila Kemia Pesto - Malplenigu 1 tason da basilfluoj (pakitaj) kaj metu ilin en manĝaĵon kun 1 cucharadita de pikita ajlo kaj kulero aŭ du pinoj, pecoj aŭ nuksoj. Premu kelkfoje kaj aldonu 2 kulerojn da olivoleo dum la maŝino funkcias. Aldoni 3 kulerojn de freŝa kradrita Parmesan fromaĝon kaj blendu ĝisfunde. Sezono kun salo kaj freŝa tero nigra pipro, por gustumi.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1492 |
| Tuta Fat | 80 g |
| Saturita graso | 23 g |
| Senatentigita graso | 31 g |
| Kolesterolo | 466 mg |
| Natrio | 820 mg |
| Karbonhidratoj | 31 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 152 g |