Ĉi tiu matenmanĝo kaserole recepto estas kora unu-plada manĝo, kiu estas ideala por ferioj kaj specialaj okazoj. Ĝi havas iom da ĉio en ĝi - ovoj, kolbasoj, haroj, cepoj, paprikoj kaj fromaĝoj, do ĝi estas perfekta kiam vi volas servi homamason.
Ne fraŭlino: Matenmanĝo Kazerole Receptoj | Overnight Franca Tostita Kaserole Recepto
Kion Vi Deziros
- 1 Fundo matenmanĝan kolbason aŭ meleagran kolbason
- 1/4 taso de butero
- 3 tasoj kun frostita tritika terpomo
- haroj bruligitaj
- 8 grandaj ovoj
- 1/2 cucharadita. kosher salo
- 1/2 cucharadita. nigra nigra pipro
- 24 onzas. fromaĝo de malalta graso
- 1/2 taso pikita cepo
- 1 malgranda oranĝkolora aŭ ruĝa sonorilo, semita kaj kruĉita
- 2 tasoj tranĉitaj
- Cheddar fromaĝo
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 375 gradoj F. Spray 9 x 13 bakanta pladon kun kuranta spray.
- Bruna kolbaso en granda skileto, rompante kun ligna kulero . Dreni kaj apartigi.
- Metu buteron en la preta bakanta telero. Meti en la forno dum 5 minutoj aŭ ĝis fandiĝi. Forigi pladon el forno, kaj ĵeti fanditan buteron kun svingitaj haŭtoj, premplatigante haŭajn brunojn en la fundon de la kano por formi terpoman ŝelon.
- En granda bovlo, batis ovojn kun salo kaj pipro. Stiri en doma fromaĝo, cepoj, oranĝaj paprikoj, kolbaso kaj 1 taso de la trinkita fromaĝo. Verŝu egale sur terpomelo. Aspergi kun cetera fromaĝo.
- Baku 45-60 minutojn aŭ ĝis fromaĝo estas fandita, kaj dentoj enmetita en la centro de la kaserolo eliras pura.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 461 |
| Tuta Fat | 33 g |
| Saturita graso | 15 g |
| Senatentigita graso | 12 g |
| Kolesterolo | 155 mg |
| Natrio | 883 mg |
| Karbonhidratoj | 17 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 23 g |