Kio printempo kaj someraj sezonoj estus sen freŝa limonado? Faranta hejman sukeron senprudentan domon estas hejme facila! Ĉio, kion vi bezonas, estas via plej ŝatata sukero anstataŭa kaj havas ĝin. Ĵetante kelkajn freŝajn fragojn en ĉi tiu recepto faras eĉ pli bonan. Sed se vi ne estas fraŭla fervorulo sub alia frukto kiel blueberries aŭ framboj. Sincere la recepto facile adaptiĝas por elekti kian ajn frukton, kiun vi deziras. Eĉ frostita frukto funkcius ĉi tie, sed mi sugestus forigi 1 pokalon da glacio en la recepto ĉar frostigita frukto devus fari la miksaĵon sufiĉe malvarme kaj vi certe ne volas akvumitan frostitan limonadon.
Ĉi tiu limonado estas el la frostita speco. Pli kiel slushy tiam tipa limonado. Se vi iam estis al Chick-Fil-A tiam vi scias, kion mi parolas.
Dum ĉi tiu recepto ne estas tute sen sukero, ĝi estas farita sen sukero, do ĝi estas la plej bona kaj plej plaĉa farita super sana versio de sukerita frostita trinkaĵo, kiun vi povas!
Kun nur 3 ingrediencoj, kiuj ne havas akvon kompreneble, ĉi tio estas speciala traktado en iu varma tago, ke mi certas, ke via familio trovigxos!
Kompreneble, se vi ne volas, ke ĉi tio estu sukero senpaga, vi povas uzi alian malpli rafinitan sukeron anstataŭan kiel miel aŭ maple siropo. Sed bonvolu rimarki, ke tiuj ŝanĝoj en la edulcoĝanto pliigos viajn karbojn, viajn kaloriojn kaj eble ebleĉigas sukeron, se vi iom post iom forigis ĝin de via dieto. Se sukero senpaga estas via celo, konservante ĝin klara en ĉiuj manĝaĵoj kaj precipe ĉar aldonita sukero estas la maniero konservi tiujn kuraĝojn malsupren.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso de citrono
- 1/4 taso da akvo
- 1 cucharadita de citrono stevia
- 1/2 taso
- Svingi edulcxulinon
- 1/2 tason da fragoj
- pinĉu salon
- 2 tasoj de glacio
Kiel fari ĝin
- Aldoni citronan sukon, akvon, likvan steviaĵon kaj svingi al via alta pulvora likvaĵo.
- Forigi tigon de fragoj kaj lavu ilin kaj aldonu al la likvigilo.
- Donu la likvilon rapide kaj aldonu glacion.
- Daŭrigu miksi ĝis glacio estas plene korpigita kaj limonado estas dika kaj slushy.
- Gusto kaj ĝustigu edulcoĝojn se necese.
- Ĝi faras 2 servojn.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 36 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 152 mg |
| Karbonhidratoj | 10 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 1 g |