Mustardo Vinaigrette Recepto
Ĉi tiu mustardo vinaigrette recepto estas unu el la plej simplaj variadoj sur la baza vinaigretto-formulo kaj delikata salata vestado laŭ sia propra rajto.
Kion Vi Deziros
- 3/4 taso de salata petrolo (vidu noton)
- 1/4 taso de blanka vinagro
- 1 kulero de dieta mustardo
- Kosher salo al gusto
- Blanka pipro al gusto (aŭ freŝa tero nigra pipro)
Kiel fari ĝin
- Kombini la mustardon kaj vinagron en glaso aŭ neoksidebla ŝtalo bovlo kaj batis ilin kune brevemente.
- Meti la mustaĵon-vinagran miksaĵon kune kun la petrolo kaj akvumiĝoj en likvigilo kaj miksi dum ĉirkaŭ 10 sekundoj aŭ ĝis plene kombinita.
- Translokiĝi al vitra bovlo kaj lasu rezisti dum 30 minutoj por lasi la gustojn mildiĝi. Donu la vestadon bonan biskviton tuj antaŭ servado.
Noto: Ajna oleo etikedita "vegetala oleo" aŭ "salata oleo" estas bone por ĉi tiu baza recepto.
Vi povas ankaŭ uzi ajnan lumon, neŭtralan gustumitan oleon kiel safflower, canola aŭ soya-oleo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 186 |
| Tuta Fat | 21 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 10 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 59 mg |
| Karbonhidratoj | 0 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |